Low carb diabetesvänliga recept

Här hittar du 1 446 recept med måttligt med kolhydrater per portion, lite socker och fokus på fiber och protein. Prova Biff- och broccolowok med 31 g protein eller Amerikansk fylld aubergine med 33 g protein. Hitta rätter som passar både till vardag och helg.

Ceviche på havsabborre med lime

20 min · 259 kalorier

Pulpo a la Gallega – Galicisk bläckfisk

1 h 10 min · 413 kalorier

Spansk bönryta med chorizo

1 h 45 min · 687 kalorier

Frasiga parmesan- och grönsaksbiffar

35 min · 415 kalorier

Hirsroti

35 min · 301 kalorier

Tempura på räkor och grönsaker

40 min · 450 kalorier

Nộm rau muống (Vietnamesisk vattenspenatsallad)

25 min · 241 kalorier

Thai-gyoza (stekta dumplings)

55 min · 314 kalorier

Skaldjursudon

30 min · 340 kalorier

Kummel à la romana

25 min · 477 kalorier

Okra i mustig tomatsås

50 min · 206 kalorier

Spansk maissallad

15 min · 254 kalorier

Gratäng Savoyard

1 h 25 min · 506 kalorier

Kinesiska dumplings med fläsk och kål

1 h · 396 kalorier

Klassisk kalvgryta

2 h · 566 kalorier

Mexikanska tostadas med tonfisk

30 min · 607 kalorier

Gai Pad Pongali

25 min · 402 kalorier

Saag Aloo

45 min · 242 kalorier

Kycklingspett

35 min · 406 kalorier

Grillade kronärtskockshjärtan

35 min · 253 kalorier

Patatas a la Riojana – spansk potatisgryta med chorizo

55 min · 482 kalorier

Nötköttsgryta

2 h 30 min · 633 kalorier

Tomatsoppa

1 h 5 min · 313 kalorier

Fylld bläckfisk

1 h 25 min · 567 kalorier