Low carb diabetesvänliga recept

Här hittar du 1 446 recept med måttligt med kolhydrater per portion, lite socker och fokus på fiber och protein. Prova Biff- och broccolowok med 31 g protein eller Amerikansk fylld aubergine med 33 g protein. Hitta rätter som passar både till vardag och helg.

Fisk med Grön Sås

30 min · 2 g kolhydrater

Saltad pollockrom

20 min · 11 g kolhydrater

Jaga Bata

30 min · 25 g kolhydrater

Tusenåriga ägg med ingefära och soja

15 min · 3 g kolhydrater

Ugnsrostad sötpotatis med timjan

45 min · 35 g kolhydrater

Padrónpaprikor

10 min · 12 g kolhydrater

Citrongräskyckling

35 min · 10 g kolhydrater

Ruccolasallad med rostade pinjenötter och parmesan

12 min · 2 g kolhydrater

Saengseon-gui (Koreansk grillad fisk)

25 min · 5 g kolhydrater

Grönsaksjalfrezi

35 min · 15 g kolhydrater

Miyeok-guk (Koreansk sjögrässoppa med nötkött)

1 h · 1 g kolhydrater

Frasiga kinesiska grönsaksplättar

35 min · 23 g kolhydrater

Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett

15 min · 5 g kolhydrater

Krämig äggröra med svart tryffel

20 min · 1 g kolhydrater

Wokad fläskfilé med krispig paprika

30 min · 13 g kolhydrater

Pla Nung Manao

30 min · 22 g kolhydrater

Kaisen Nabe – japansk fisk- och skaldjursgryta

40 min · 20 g kolhydrater

Miso-glaserad Aubergine

30 min · 24 g kolhydrater

Wokade grönsaker

20 min · 5 g kolhydrater

Vietnamesisk tofucurry

55 min · 28 g kolhydrater

Bhindi Fry

30 min · 14 g kolhydrater

Klassisk Sjötunga Meunière

20 min · 19 g kolhydrater

Camarões à la Guilho – Vitlöksfrästa räkor

15 min · 2 g kolhydrater

Tomat- och Auberginegratin

1 h · 11 g kolhydrater