Recept anpassade för hypotyreos

Här hittar du 2 256 recept med råvaror som kan bidra med jod och selen, samtidigt som råa goitrogener som kål och soja hålls nere. Prova Kyckling Parmesan med 62 g protein eller Kräftkok från Louisiana med 104 g protein. Utforska rätterna och hitta något gott till nästa måltid.

Fish pie (brittisk fiskgratäng med potatismos)

1 h · 595 kalorier

Dansk kycklingsallad på rågbröd

45 min · 521 kalorier

Fullkornspanini med grillad kyckling, tomat och lätt mozzarella

40 min · 506 kalorier

Brittisk köttgryta med rotfrukter (beef stew)

2 h 25 min · 548 kalorier

Havregrynsgröt med äpple och kanel

9 min · 411 kalorier

Birchermüsli

8 min · 406 kalorier

Ugnsstekta kycklingklubbor med rotfrukter

1 h · 667 kalorier

Grekisk yoghurt med valnötter och blåbär

3 min · 318 kalorier

Proteinrik paj utan skal med kyckling och spenat

50 min · 364 kalorier

Lohikeitto, finsk laxsoppa

45 min · 496 kalorier

Paj utan botten med grönsaker och sallad

55 min · 487 kalorier

Linseneintopf (tysk linsgryta)

1 h · 571 kalorier

Fårikål – norsk lammgryta med vitkål

2 h 20 min · 535 kalorier

Koreanska hotteok

1 h 35 min · 565 kalorier

Melomakarona, grekiska honungskakor

55 min · 1 008 kalorier

Tyska kanelstjärnor

40 min · 605 kalorier

Polska julpierogi

4 h 15 min · 589 kalorier

Tyska lebkuchen

43 min · 690 kalorier

Rödbräserad fläsksida (hong shao rou)

2 h 20 min · 674 kalorier

Kokt sandskädda med misosoppa (Karei no nitsuke)

30 min · 500 kalorier

Vietnamesiska vårrullar med fläsk och risvermicelli

1 h 15 min · 569 kalorier

Dansk risdessert med körsbärssås

1 h 15 min · 759 kalorier

Norsk vegetarisk lapskojs med linser

1 h 5 min · 523 kalorier

Tacos med strimlat nötkött

3 h 20 min · 612 kalorier