Kött och fisk anpassade för hypotyreos

Här hittar du kött- och fiskrätter med smaker för både vardag och helg, som krämig fiskcurry och halstrade pilgrimsmusslor. Prova Krämig fiskcurry med 31 g protein eller Halstrade pilgrimsmusslor med 51 g protein. 582 recept ger dig gott om idéer att välja bland.

Hemgjord Leberkäse

1 h 40 min · 53 g protein

Schweinshaxe – Knaperstekt fläsklägg

2 h 50 min · 157 g protein

Tacos de Barbacoa

4 h 30 min · 65 g protein

Klassisk hargryta (Civet de lièvre)

3 h · 67 g protein

Portugisisk kyckling med paprika

40 min · 34 g protein

Portugisiska grillade sardiner

35 min · 63 g protein

Falafel-wrap med krämig tahini

55 min · 42 g protein

Grillad makrill

25 min · 41 g protein

Ropa Vieja

3 h 20 min · 47 g protein

Milanesisk Schnitzel

50 min · 28 g protein

Braciole – napolitanska oxrullader

2 h 30 min · 56 g protein

Fiskkroketter

45 min · 27 g protein

Königsberger Klopse

1 h 10 min · 36 g protein

Fläsknacke

2 h 20 min · 53 g protein

Kummel med citrus

50 min · 27 g protein

Ugnsgratinerade räkor på italienskt vis

25 min · 36 g protein

Klassisk kycklingfrikassé

1 h 40 min · 91 g protein

Kycklingquesadillas med cheddar

35 min · 44 g protein

Klassisk kalvlever med karamelliserad lök

40 min · 26 g protein

Kyckling Bourguignon

1 h 15 min · 65 g protein

Sepia a la Plancha

25 min · 33 g protein

Tandooribiff

35 min · 45 g protein

Grekiskt långkokt lamm

2 h 50 min · 57 g protein

Spansk saltinbakad havsabborre

55 min · 27 g protein