Tillbaka till recepten
Fish pie (brittisk fiskgratäng med potatismos)

Fish pie (brittisk fiskgratäng med potatismos)

En riktig brittisk fish pie: torsk och lax i persiljesås med spenat och ärter, under krämigt potatismos med lite cheddar.

60 min
totalt
4
personer
595
kalorier per portion

Per portion

45 g
Protein
53 g
Kolhydrater
20 g
Fett

Passar den här rätten dig?

Viktnedgång, diabetes, högt blodtryck, kolesterol: berätta vad som gäller för dig, så kollar vi om rätten passar.

Gratis, inget konto behövs

Ingredienser

4
  • 350 g
    Torsk
  • 250 g
    Lax
  • 600 ml
    Mellanmjölk
  • 1 blad
    Lagerblad
  • 30 g
    Smör
  • 30 g
    Mjöl
  • 1 tsk
    Senap
  • 15 g
    Bladpersilja
  • 200 g
    Spenat
  • 200 g
    Gröna ärtor
  • 800 g
    Potatis
  • 30 g
    Cheddarost
  • 0,5 st
    Citron
  • 0,3 tsk
    Salt
  • 1 nypa
    Malen svartpeppar

Allergener

fiskmjölkglutensenap
MatlagningslägeSe stegen i stort format, ett i taget, med timer.

Instruktioner

0/4
  1. Koka den skalade potatisen i 20 minuter. Pochera under tiden fisken i 500 ml av mjölken med lagerbladet i 5 minuter; lyft upp fisken och spara mjölken.

  2. Smält 20 g smör, rör ner mjölet och vispa i pocheringsmjölken; sjud i 3 minuter. Tillsätt senap, persilja, citronskal och peppar.

  3. Fräs spenaten, krama ur den och lägg i en form med ärterna och den flingade fisken; häll över såsen.

  4. Mosa potatisen med resten av mjölken och smöret, bred ut ovanpå, strö över cheddar och gratinera i 200 °C i 25 minuter.

Kockens tips

  • •Gör i ordning på morgonen och baka direkt från kylen, 10 minuter längre.

Förvaring

Håller i 3 dagar i kylskåp i en lufttät burk. Värm försiktigt tills det är genomvarmt.

Du kommer också gilla