Portugisisk kyckling med paprika
40 min · 366 kalorier
Kalorisnåla recept anpassade för hypotyreos
781 recept
Här hittar du 745 kalorisnåla recept med råvaror som fisk och skaldjur, naturliga källor till jod och selen. Prova krämig fiskcurry med 442 kcal eller ugnsbakad torskrygg med frasigt citron- och örttäcke på 312 kcal. Recepten är anpassade för hypotyreos och begränsar råa goitrogener som kål och soja.
Mechouiasallad
45 min · 333 kalorier
Italiensk tonfisktartar
20 min · 391 kalorier
Milanesisk Schnitzel
50 min · 342 kalorier
Fiskkroketter
45 min · 480 kalorier
Ugnsgratinerade räkor på italienskt vis
25 min · 387 kalorier
Linstabbouleh
45 min · 419 kalorier
Kummel med citrus
50 min · 352 kalorier
Klassisk Panzanella
25 min · 464 kalorier
Klassisk kalvlever med karamelliserad lök
40 min · 359 kalorier
Tandooribiff
35 min · 486 kalorier
Sepia a la Plancha
25 min · 264 kalorier
Calabacitas (Mexikansk zucchini)
35 min · 365 kalorier
Spansk saltinbakad havsabborre
55 min · 151 kalorier
Smörstekt kummel meunière
18 min · 477 kalorier
Spansk tonfisksallad
40 min · 469 kalorier
Spanskt tomatris
40 min · 418 kalorier
Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett
15 min · 360 kalorier
Pla Nung Manao
30 min · 318 kalorier
Camarões à la Guilho – Vitlöksfrästa räkor
15 min · 355 kalorier
Chakalaka
40 min · 379 kalorier
Pisto Manchego
1 h 10 min · 312 kalorier
Krämig kokoscurry med alaska pollock
40 min · 492 kalorier
Mellanösterninspirerade fiskspett
28 min · 287 kalorier