Recept anpassade för hypotyreos

Här hittar du 2 256 recept med råvaror som kan bidra med jod och selen, samtidigt som råa goitrogener som kål och soja hålls nere. Prova Kyckling Parmesan med 62 g protein eller Kräftkok från Louisiana med 104 g protein. Utforska rätterna och hitta något gott till nästa måltid.

Färska vårrullar med fläsk

1 h 5 min · 440 kalorier

Norska kjøttkaker i brunsås med ärtmos

1 h · 615 kalorier

Brittisk korv- och bönsgryta

55 min · 530 kalorier

Kylskåpsgröt med hallon

5 min · 334 kalorier

Fullkornsbruschetta med tomat, avokado och basilika

20 min · 479 kalorier

Dansk äggakaka med potatis och rågbröd

40 min · 526 kalorier

Brasiliansk kycklingsallad

45 min · 858 kalorier

Zucchini- och potatisgratäng med skinka

1 h · 483 kalorier

Bakad potatis med chili (jacket potato)

1 h 30 min · 532 kalorier

Tysk kycklingpanna med grönsaker (Hähnchenpfanne)

50 min · 579 kalorier

Danska frikadeller med potatis och rödkål

1 h 30 min · 590 kalorier

Stekt torsk med persiljesås

45 min · 563 kalorier

Svampkornotto

55 min · 480 kalorier

Marinerad kyckling med sötsura grönsaker (Tori no nanbanzuke)

35 min · 499 kalorier

Low carb-hamburgerbröd med mandelmjöl och frön

1 h 10 min · 386 kalorier

Brittisk hemlagad kycklingcurry med ris

55 min · 597 kalorier

Ugnsstekta kycklinglår med rotfrukter på brittiskt vis

1 h 10 min · 677 kalorier

Fiskgratäng med potatismos

55 min · 501 kalorier

Onigiri med lax och misosoppa

30 min · 422 kalorier

Tysk fiskfilé med senapssås och potatis

40 min · 512 kalorier

Ångade bao med char siu-fläsk

6 h 30 min · 959 kalorier

Bowl med krispig tofu och edamame

40 min · 556 kalorier

Vegetarisk ärtsoppa med knäckebröd

1 h 30 min · 477 kalorier

Misosoppa med fläsk och rotfrukter (Tonjiru)

45 min · 519 kalorier