Recept anpassade för hypotyreos

Här hittar du 2 250 recept med råvaror som kan bidra med jod och selen, samtidigt som råa goitrogener som kål och soja hålls nere. Prova Kyckling Parmesan med 62 g protein eller Kräftkok från Louisiana med 104 g protein. Utforska rätterna och hitta något gott till nästa måltid.

Krämig äggröra med svart tryffel

20 min · 371 kalorier

Miyeok-guk (Koreansk sjögrässoppa med nötkött)

1 h · 132 kalorier

Khao tom mud (sött klibbris med banan)

1 h 30 min · 997 kalorier

Oyakodon – japansk kyckling och ägg i skål

35 min · 494 kalorier

Turronglass

35 min · 367 kalorier

Tomat- och Auberginegratin

1 h · 191 kalorier

Kaisen Nabe – japansk fisk- och skaldjursgryta

40 min · 448 kalorier

Japansk tofusallad

20 min · 260 kalorier

Couscous med lamm och kyckling

2 h 10 min · 1 785 kalorier

Kothimbir Vadi

1 h · 451 kalorier

Vietnamesisk manetsallad (Gỏi sứa)

30 min · 206 kalorier

Spansk zucchini-flan

1 h · 414 kalorier

Krämig pumpavelouté

55 min · 278 kalorier

Klassisk brödpudding

1 h 10 min · 599 kalorier

Tacos med nopal

35 min · 442 kalorier

Persikor med krämig tonfiskröra

20 min · 495 kalorier

Saftig pistaschkaka

1 h · 507 kalorier

Pasta med Smör och Salvia

15 min · 581 kalorier

Klassisk räkcocktail

30 min · 524 kalorier

Italiensk glass med röda bär och mascarpone

1 h · 479 kalorier

Lax en croûte med spenat

55 min · 600 kalorier

Svart risotto med bläckfiskbläck

50 min · 586 kalorier

Fransk jordgubbsmarmelad – Pâté de Fruits

1 h · 370 kalorier

Portugisisk bläckfisksallad

1 h 15 min · 462 kalorier