Recept anpassade för hypotyreos

Här hittar du 2 250 recept med råvaror som kan bidra med jod och selen, samtidigt som råa goitrogener som kål och soja hålls nere. Prova Kyckling Parmesan med 62 g protein eller Kräftkok från Louisiana med 104 g protein. Utforska rätterna och hitta något gott till nästa måltid.

Kycklingsouvlaki med tzatziki

35 min · 464 kalorier

Lättare Blanquette de veau (fransk kalvfrikassé)

1 h 55 min · 594 kalorier

Harira med kyckling

1 h 5 min · 516 kalorier

Psari plaki, grekisk ugnsbakad fisk

55 min · 413 kalorier

Kalkonköttbullar i tomatsås med zucchini

55 min · 459 kalorier

Fromage blanc med röda bär

4 min · 426 kalorier

Rökt lax med ägg och gurka

14 min · 352 kalorier

Kall fläsk-shabusallad med sesam-ponzu (Reishabu)

25 min · 459 kalorier

Hemgjorda ugnsbakade fiskpinnar med haricots verts

50 min · 511 kalorier

Kyckling och grönsaker i ugnsform

50 min · 423 kalorier

Ofengemüse mit Feta (tyska ugnsrostade grönsaker med feta)

50 min · 532 kalorier

Lentilles aux saucisses (franska linser med korv)

55 min · 541 kalorier

Matig keso-skål

5 min · 427 kalorier

Laxpudding

1 h 10 min · 540 kalorier

Filmjölk med hemgjord müsli

4 min · 359 kalorier

Sallad med fullkornsris, tonfisk, ägg och kikärter

55 min · 601 kalorier

Bergensk fisksoppa

50 min · 707 kalorier

Frukostburrito

40 min · 605 kalorier

Dansk hönssoppa med melboller

1 h 15 min · 499 kalorier

Frittata med äggvita och grönsaker

45 min · 428 kalorier

Ugnsstekt kalkon till Thanksgiving

3 h 5 min · 1 048 kalorier

Flygande Jacob

40 min · 639 kalorier

Pied-noir judisk sallad

50 min · 235 kalorier

Kachumbersallad

15 min · 49 kalorier