Tillbaka till recepten
Ofengemüse mit Feta (tyska ugnsrostade grönsaker med feta)

Ofengemüse mit Feta (tyska ugnsrostade grönsaker med feta)

Plåträtten som blivit standard i tyska familjer: rostad potatis, paprika, zucchini, morötter och kikärter, toppade med feta som blir mjuk och gyllene.

50 min
totalt
4
personer
532
kalorier per portion

Per portion

19 g
Protein
52 g
Kolhydrater
24 g
Fett

Passar den här rätten dig?

Viktnedgång, diabetes, högt blodtryck, kolesterol: berätta vad som gäller för dig, så kollar vi om rätten passar.

Gratis, inget konto behövs

Ingredienser

4
  • 600 g
    Potatis
  • 2 st
    Röd paprika
  • 300 g
    Zucchini
  • 2 st
    Rödlök
  • 200 g
    Morot
  • 250 g
    Körsbärstomat
  • 240 g
    konserverade kikärtor
  • 40 ml
    olivolja
  • 4 klyfta
    Vitlök
  • 2 kvist
    Rosmarin
  • 1 tsk
    Torkad oregano
  • 1 tsk
    Milt paprikapulver
  • 200 g
    Fetaost
  • 1 nypa
    Malen svartpeppar

Allergener

mjölk
MatlagningslägeSe stegen i stort format, ett i taget, med timer.

Instruktioner

0/4
  1. Sätt ugnen på 220 °C. Skär potatis och morötter i klyftor och paprika, zucchini och lök i grova bitar.

  2. Blanda potatis, morötter och lök med hälften av oljan, vitlök, rosmarin och paprikapulver på plåten och rosta i 15 minuter.

  3. Lägg i paprika, zucchini, körsbärstomater och avrunna kikärter med resten av oljan och oregano och rosta 10 minuter till.

  4. Fördela fetaosten i bitar och baka i 10 minuter tills den mjuknat. Toppa med peppar.

Kockens tips

  • •Inget salt behövs – fetaosten kryddar hela plåten.

Förvaring

Håller i 3 dagar i kylskåp i en lufttät burk. Värm försiktigt tills det är genomvarmt.

Du kommer också gilla