Tillbaka till recepten
Fromage blanc med röda bär

Fromage blanc med röda bär

En skål krämig fromage blanc med jordgubbar, hallon och blåbär, plus rostad havre och mandel.

4 min
totalt
4
personer
426
kalorier per tallrik

Per tallrik

17 g
Protein
33 g
Kolhydrater
23 g
Fett

Ingredienser

4
  • 800 g
    Färskost batido
  • 240 g
    Jordgubbe
  • 160 g
    Hallon
  • 120 g
    Blåbär
  • 80 g
    Havregryn
  • 40 g
    Mandelsplitter

Allergener

mjölkgluten
MatlagningslägeSe stegen i stort format, ett i taget, med timer.

Instruktioner

0/3

  1. Rosta mandelspånen och havregrynen i en torr panna i 2 minuter.

  2. Lägg fromage blanc i en skål och toppa med bären.

  3. Strö över den rostade havren och mandeln.

Få en gratis kostplan vid diabetes för 7 dagar

Måltider som den här, med kolhydraterna fördelade över dagen, plus din inköpslista.

Genom att anmäla dig godkänner du att få din kostplan och våra tips via e-post. Avregistrera dig med 1 klick.

Kockens tips

  • •Mogna bär ger tillräckligt med sötma – inget socker behövs.

Du kommer också gilla