Recept anpassade för hypotyreos

Här hittar du 2 250 recept med råvaror som kan bidra med jod och selen, samtidigt som råa goitrogener som kål och soja hålls nere. Prova Kyckling Parmesan med 62 g protein eller Kräftkok från Louisiana med 104 g protein. Utforska rätterna och hitta något gott till nästa måltid.

Kryddiga pastatacos med nötfärs

45 min · 1 027 kalorier

Grekiska fyllda grönsaker (Gemista)

1 h 50 min · 641 kalorier

Kyckling-marak

1 h 20 min · 868 kalorier

Tagine med Köttfärs och Ägg

50 min · 524 kalorier

Klassisk oxgryta med svamp och rödvin

2 h 50 min · 549 kalorier

Lebanesiska lammpizzor

55 min · 896 kalorier

Helstekt kyckling med vinterns rotfrukter

1 h 35 min · 872 kalorier

Klassisk mezesallad

20 min · 639 kalorier

Tacos med chicharrón

1 h · 1 038 kalorier

Klassisk Lamm-Mansaf

2 h 30 min · 1 813 kalorier

Chole Masala

1 h 10 min · 550 kalorier

Gigantes plaki

2 h · 526 kalorier

Tacos al Carbon

35 min · 794 kalorier

Chiles en Nogada

1 h 45 min · 1 309 kalorier

Sardinfritters med smaker från Mellanöstern

35 min · 1 066 kalorier

Saffransdoftande arancini med mustig ragu

1 h 25 min · 1 181 kalorier

Gai pad sate

30 min · 540 kalorier

Mellanösterns fyllda grönsaker

1 h 40 min · 651 kalorier

Provencalsk skaldjurssallad

35 min · 378 kalorier

Citrongräsmarinerade jätteräkor

30 min · 207 kalorier

Köttburros

2 h 50 min · 748 kalorier

Bacalao Guisado – Spansk torskgryta

1 h 5 min · 659 kalorier

Chiles rellenos fyllda med krämig ost

1 h 10 min · 565 kalorier

Italiensk pizza

2 h 30 min · 880 kalorier