Blodtrycksvänliga recept

Här hittar du 1 876 recept med lite salt och gott om grönsaker, med inspiration från DASH-kosten. Prova ångkokt broccoli (120 kcal) eller ugnsbakad lax (297 kcal) när du vill laga något gott till vardag eller helg. Välj bland rätter för olika smaker och tillfällen.

Butter Chicken

1 h · 0,4 g salt

Klassisk lammmoussaka

1 h 45 min · 0,7 g salt

Klassisk Schwarzwaldtårta

1 h 10 min · 0,2 g salt

Cikoria och Bönor

40 min · 1,4 g salt

Chokladprofiteroler

1 h 5 min · 0,5 g salt

Vietnamesisk söt bönsoppa

1 h 10 min · 0,3 g salt

Kinesiska kastanjebakelser

1 h 30 min · 0,1 g salt

Fish Amritsari

30 min · 0,7 g salt

Grekisk-panerat lamm

30 min · 1 g salt

Mellanösterninspirerad pasta med kryddig köttfärs

40 min · 0,5 g salt

Marockansk lammtagine med katrinplommon och mandel

1 h 50 min · 0,6 g salt

Klassisk Christstollen

1 h 35 min · 0,3 g salt

Majskolvar med rökt smör

25 min · 0,2 g salt

Grekiska bondbönor

1 h · 1 g salt

Svamp med vitlök

25 min · 0,3 g salt

Grönärtscurry med kokosmjölk

40 min · 0,2 g salt

Krämig kikärtscurry med kokosmjölk

45 min · 0,9 g salt

Tonfisk à la grecque

55 min · 0,6 g salt

Portugisiska cannelloni

1 h 25 min · 0,5 g salt

Fläskvindaloo

1 h 50 min · 0,5 g salt

Melanzane alla parmigiana – krämig auberginelåda

1 h 15 min · 0,9 g salt

Äggcurry

50 min · 0,4 g salt

Gratin dauphinois

1 h 20 min · 0,4 g salt

Jordgubbs- och Matcha-kakigori

30 min · 0,1 g salt