
Pork Vindaloo
Möra bitar av fläskkött i en djupröd, sammetslen sås. Balansen mellan hettan från chilin och den skarpa syran från vinägern väcker sinnena så fort grytan öppnas.
0Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
- 800 gFläskkarré~500 cal/per portion(skuren i ca 3 cm stora tärningar)Gluten-free
- 2 pieceGul lök~27 cal/per portion(fint skivad)VeganGluten-free
- 6 pieceVitlök~7 cal/per portion(pressad till en pasta)VeganGluten-free
- 100 mlRödvinsvinäger~5 cal/per portionVeganGluten-free
- 3 tbspJordnötsolja~101 cal/per portionVeganGluten-free
- 2 tbspKashmirchili~29 cal/per portion(i pulverform)VeganGluten-free
- 1 tspSpiskummin (frö)~6 cal/per portion(malen)VeganGluten-free
- 1 tspGurkmeja (malen)~4 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 tbspIngefärspulver~13 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 pieceKanelstång~4 cal/per portionVeganGluten-free
- 4 pieceKryddnejlika~1 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 tspSvartpepparkorn~5 cal/per portion(krossad)VeganGluten-free
- 1 tbspFarinsocker~15 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 pinchGrått havssaltVeganGluten-free
- 30 gFärsk ingefära~6 cal/per portion(skalad och riven)VeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/4Förberedelse av marinaden
Pressa vitlöken och den färska ingefäran och blanda sedan med rödvinsvinäger, kashmirichili, gurkmeja, spiskummin och ingefärspulver. Vänd ner fläskköttet i den tjocka pastan och låt vila svalt så att köttet suger upp alla aromer.
15 minBryn löken
Hetta upp olja i en gjutjärnsgryta. Fräs den skivade löken tills den är djupt brun och nästan karamelliserad, men utan att bränna den. Detta ger såsen dess karakteristiska färg och fyllighet.
15 minBryning av köttet
Tillsätt fläskköttet tillsammans med marinaden i grytan. Bryn köttet på hög värme för att kapsla in köttsaften. Tillsätt kanel, nejlikor och svartpeppar. När fettet börjar separera från såsen är det ett tecken på att kryddorna är perfekt rostade.
10 minLångkok på svag värme
Häll i lite vatten, lägg på lock och sänk värmen. Låt sjuda sakta tills köttet är så mört att det faller isär med en gaffel. Rör ner farinsockret mot slutet för att balansera syran. Såsen ska vara tjock och krämigt täcka köttet.
90 min
Kockens tips
- •Fläskkarré är ett bättre val än filé eftersom det insprängda fettet håller köttet saftigt under det långa koket.
- •Om såsen reduceras för snabbt kan du tillsätta en skvätt hett vatten för att behålla den krämiga konsistensen.
- •Rätten är nästan ännu godare dagen efter, när smakerna har fått mogna och stabiliseras ordentligt.
Förvaring
Håller i 3 dagar i kylskåp i en lufttät behållare. Går utmärkt att frysa.