Tillbaka till recept
Äggcurry

Äggcurry

Hårdkokta ägg som stekts till en gyllene perfektion och sjuds i en fyllig, krämig lök- och tomatsås. Doften av rostad spiskummin och garam masala sprider sig i köket medan såsen kokar ihop till en smakrik masala.

0
comfort-foodtraditionalspicy
15min
Förberedelse
35min
Tillagning
Lätt
Svårighetsgrad

Näringsvärde (per portion)

287
Kalorier
13g
Protein
17g
Kolhydrater
17g
Fett
Spark IA
Kontextuell intelligens

Ingredienser

4
  • 6 piece
    Ägg
    ~105 cal/per portion
    (hela)
  • 2 piece
    Gul lök
    ~27 cal/per portion
    (fint skivad)
  • 3 piece
    Vitlök
    ~3 cal/per portion
    (pressad)
  • 3 piece
    Rund tomat
    ~26 cal/per portion
    (tärnad)
  • 30 g
    Ghee
    ~68 cal/per portion
  • 100 g
    Indisk yoghurt
    ~24 cal/per portion
    (vispad)
  • 1 tsp
    Spiskummin (frö)
    ~6 cal/per portion
  • 1 tsp
    Gurkmeja (malen)
    ~4 cal/per portion
  • 1 tsp
    Chilipulver
    ~5 cal/per portion
  • 1 tbsp
    Garam masala
    ~14 cal/per portion
  • 10 g
    Färsk koriander
    ~1 cal/per portion
    (hackad)
  • 1 pinch
    Grått havssalt
  • 20 g
    Färsk ingefära
    ~4 cal/per portion
    (skalad och riven)

Allergener

äggmilk
Gå till matlagningslägeIngredienser klara? Starta steg-för-steg-läget!

Instruktioner

0/5
  1. Förbered äggen

    Koka äggen i 9 minuter. Kyl dem omedelbart i isvatten för att avbryta kokningen. Skala äggen och gör små vertikala snitt i äggvitan med en kniv, utan att skära hela vägen in till gulan.

    12 min
  2. Stek äggen

    Hetta upp ghee i en panna med en nypa gurkmeja. Stek de hela äggen tills de får en krispig yta med en djupt gyllene nyans. Lyft ur äggen och ställ åt sidan.

    5 min
  3. Aromatisk bas

    Fräs den skivade löken i resterande ghee. När löken blivit glansig, tillsätt pressad vitlök och riven ingefära. Låt löken karamelliseras lätt för att ge såsen ett djupare smaklager.

    8 min
  4. Kryddor och tomater

    Tillsätt spiskummin, gurkmeja, chilipulver och salt. Slå på de krossade tomaterna. Låt såsen puttra på medelvärme tills oljan börjar separera från masalan, vilket är tecknet på att smakerna koncentrerats.

    10 min
  5. Redning och avslutning

    Rör ner yoghurten och garam masala. Lägg tillbaka äggen i såsen. Sjud i ytterligare 5 minuter tills såsen är så tjock att den täcker baksidan av en sked. Toppa med generöst med färsk, hackad koriander.

    5 min

Kockens tips

  • Hoppa inte över att steka äggen: den krispiga och texturerade ytan är hemligheten bakom att såsen verkligen fäster på äggen.
  • Om såsen känns för tjock kan du späda ut den med en skvätt varmt vatten innan du rör ner yoghurten.

Förvaring

Håller i upp till 3 dagar i kylskåp. Smakerna utvecklas och blir ofta ännu bättre dagen efter. Värm försiktigt i en kastrull före servering.

4.2
6 recensioner
Betygsätt detta recept:
Äggcurry | FoodCraft