Blodtrycksvänliga recept

Här hittar du 1 876 recept med lite salt och gott om grönsaker, med inspiration från DASH-kosten. Prova ångkokt broccoli (120 kcal) eller ugnsbakad lax (297 kcal) när du vill laga något gott till vardag eller helg. Välj bland rätter för olika smaker och tillfällen.

Möhren und Erbsen – Tyska morötter och ärtor

45 min · 207 kalorier

Tandoori Aloo

40 min · 280 kalorier

Kadai Paneer

45 min · 454 kalorier

Ugnsrostad potatis med vitlök och rosmarin

55 min · 270 kalorier

Orecchiette med tomatsås

50 min · 640 kalorier

Sambar – mustig indisk linsgryta med grönsaker

1 h 5 min · 357 kalorier

Fritos de Pimiento – Friterad fylld paprika

50 min · 1 220 kalorier

Glass Sundae

20 min · 1 095 kalorier

Fasolada

1 h 15 min · 543 kalorier

Mexikanska mandelfyllda dadlar

20 min · 259 kalorier

Krämig svamppasta

35 min · 551 kalorier

Jägarpasta

1 h 10 min · 968 kalorier

Klassisk Sjötunga Meunière med brynt smör

25 min · 807 kalorier

Rostade rotfrukter på amerikanskt vis

1 h · 284 kalorier

Grekisk rostad potatis

1 h 5 min · 506 kalorier

Rökig baba ghanoush

1 h · 285 kalorier

Gammaldags potatismos

40 min · 514 kalorier

Mandelcantucci

1 h · 707 kalorier

Klassisk rabarberpaj med smuldeg

1 h · 505 kalorier

Rödbetssallad med valnötsolja

1 h · 318 kalorier

Pralinpaj med rostade hasselnötter

1 h 5 min · 785 kalorier

Krämig pasta med spenat

30 min · 767 kalorier

Kapon med kastanjer

3 h · 667 kalorier

Mörk chokladmacaron

1 h · 626 kalorier