
Gai Pad Med Mamuang
Suculentos pedaços de frango selados e envolvtos em um molho escuro, brilhante e aveludado. O contraste perfeito entre a crocância das castanhas-de-caju torradas e a maciez da carne, tudo elevado pelo calor marcante das pimentas secas.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 500 gFilé de frango~150 cal/por porção(em cubos de 2cm)Gluten-free
- 100 gCastanha-de-caju torrada e salgada~158 cal/por porção(inteiras)VeganGluten-free
- 2 tbspAmido de milho~27 cal/por porção(para empanar)VeganGluten-free
- 4 tbspÓleo de amendoim~135 cal/por porção(para fritar)VeganGluten-free
- 3 pieceAlho~3 cal/por porção(picado finamente)VeganGluten-free
- 1 pieceCebola amarela~13 cal/por porção(em pétalas)VeganGluten-free
- 1 piecePimentão vermelho~13 cal/por porção(em quadrados)VeganGluten-free
- 4 piecePimenta tailandesa~8 cal/por porção(secas e cortadas ao meio)VeganGluten-free
- 2 pieceCebolinha~4 cal/por porção(em fatias diagonais)VeganGluten-free
- 2 tbspMolho de ostra~5 cal/por porçãoGluten-free
- 1 tbspMolho de soja~2 cal/por porçãoVegan
- 1 tspMolho de peixeGluten-free
- 1 tspAçúcar mascavo~5 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 2 tbspPasta de pimenta assada (Nam Prik Pao)~9 cal/por porçãoVeganGluten-free
Alergênicos
Instruções
0/5Preparo dos ingredientes
Corte os filés de frango em cubos regulares de 2 cm. Corte a cebola em pétalas e a cebolinha em fatias diagonais de 3 cm. Pique o alho finamente. Retire as sementes do pimentão e corte-o em quadrados do mesmo tamanho do frango.
15 minEmpanando o frango
Envolva os pedaços de frango no amido de milho. Sacuda bem para retirar o excesso: uma película fina deve cobrir a carne para garantir um dourado rápido e ajudar a dar corpo ao molho.
5 minSelando a carne
Aqueça o óleo de amendoim em uma wok até começar a fumegar. Refogue o frango em fogo alto até que todos os lados estejam bem dourados e a crostinha esteja crocante. Retire e escorra em papel-toalha.
8 minSalteando os aromáticos
Na mesma wok, adicione o alho, a cebola, o pimentão e as pimentas. Mexa constantemente: os vegetais devem ganhar cor levemente, mas permanecendo firmes e crocantes.
4 minFinalização e brilho
Volte o frango para a wok. Despeje a pasta de pimenta, o molho de soja, o molho de ostra, o molho de peixe e o açúcar. Junte as castanhas-de-caju. Misture vigorosamente até que o molho reduza e envolva generosamente cada ingrediente. Finalize com a cebolinha.
3 min
Dicas do chef
- •Não lote a wok: o frango precisa fritar e dourar, não cozinhar no próprio suco.
- •O molho está pronto quando atinge uma consistência de laca e brilha intensamente.
- •Se estiver usando castanhas cruas, dê uma leve tostada nelas na wok seca antes de iniciar o preparo.
Armazenamento
Consuma imediatamente para manter a crocância das castanhas. Pode ser mantido por até 24h na geladeira, mas as castanhas perderão a textura característica.