
Salada de Grão-de-Bico com Bacalhau
Lascais de bacalhau que desmancham na boca misturadas a grãos-de-bico macios. O azeite extravirgem e o vinagre de vinho unem tudo em um prato rústico, simples e irresistível.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 400 gBacalhau salgado~290 cal/por porção(dessalgado e em lascas)Gluten-free
- 500 gGrão-de-bico~438 cal/por porção(cozido e escorrido)VeganGluten-free
- 3 pieceOvo~53 cal/por porção(cozido e cortado em quatro)Gluten-free
- 1 pieceCebola roxa~13 cal/por porção(picada finamente)VeganGluten-free
- 2 pieceAlho~2 cal/por porção(picado)VeganGluten-free
- 50 gAzeitona preta~22 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 pieceSalsa lisa(picada grosseiramente)VeganGluten-free
- 4 tbspAzeite de oliva extra virgem~135 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 2 tbspVinagre de vinho tinto~2 cal/por porçãoVeganGluten-free
Alergênicos
Instruções
0/4Preparo do bacalhau
Escalfe o bacalhau já dessalgado em água fervente por cerca de 10 minutos. Ele estará no ponto quando as pétalas se soltarem facilmente sob pressão. Escorra bem e desfie em lascas generosas, removendo qualquer espinha.
10 minCozimento dos ovos
Cozinhe os ovos em água fervente por 9 minutos para garantir uma gema firme e vibrante, sem aquele tom acinzentado. Resfrie-os imediatamente em água com gelo para interromper o cozimento e facilitar na hora de descascar.
9 minPicando os aromáticos
Pique a cebola roxa e o alho bem fininhos para que se distribuam bem. Já a salsa deve ser picada de forma mais grosseira, preservando sua textura e o frescor das folhas no prato.
5 minMontagem e tempero
Em uma travessa ampla, junte o grão-de-bico drenado, o bacalhau em lascas, a cebola, o alho e as azeitonas. Regue generosamente com azeite de oliva e vinagre de vinho, garantindo que o molho envolva e brilhe em cada ingrediente.
5 min
Dicas do chef
- •Prepare a salada com pelo menos uma hora de antecedência para que o grão-de-bico absorva todos os sabores do tempero e fique ainda mais gostoso.
- •Não economize na qualidade do azeite; ele é o ingrediente que faz a ponte perfeita entre os sabores da terra e do mar.
Armazenamento
Mantenha na geladeira por até 48 horas em um recipiente hermético. Não recomendamos o congelamento devido à textura dos ovos.