
Pasta de Feijão à Mexicana
Um purê denso, cremoso e de cor vermelha intensa, que exala o aroma marcante do cominho e da pimenta. A textura é firme o suficiente para manter o formato, mas derrete delicadamente na boca.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 400 gFeijão vermelho~221 cal/por porção(cozido e escorrido)VeganGluten-free
- 1 pieceCebola~15 cal/por porção(finamente picada)VeganGluten-free
- 2 pieceAlho~2 cal/por porção(espremido)VeganGluten-free
- 2 tbspÓleo de girassol~68 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tspCominho em pó~6 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 piecePimenta~2 cal/por porção(sem sementes e picadinha)VeganGluten-free
- 1 tbspSuco de limãoVeganGluten-free
- 1 pinchSal marinho cinzentoVeganGluten-free
- 400 gPasta de feijão preto (Chunjang)~120 cal/por porção(escorrido)VeganGluten-free
Alergênicos
Instruções
0/3Refogue a base
Pique a cebola e o alho. Em uma frigideira, aqueça o óleo de girassol e refogue esses ingredientes sem deixar dourar, apenas até que a cebola fique translúcida e macia.
5 minAromatize e agregue os grãos
Misture o cominho e a pimenta picada. Quando as especiarias dourarem e soltarem seu perfume, adicione os feijões vermelhos e pretos já escorridos, junto com uma concha pequena do caldo do cozimento para dar liga.
5 minAmasse e reduza
Amasse a mistura com um amassador de batatas ou um garfo diretamente na panela. A pasta deve engrossar, ficar com um aspecto opaco e começar a desgrudar do fundo da panela. Finalize com o suco de limão fresco.
10 min
Dicas do chef
- •Se a pasta ficar muito seca, ajuste a consistência adicionando um pouco mais de caldo aos poucos.
- •Para obter uma textura perfeitamente lisa e aveludada, use um mixer de mão rapidamente.
Armazenamento
Pode ser conservado por até 3 dias na geladeira em um recipiente bem fechado.