
Tacos de Peixe-Escorpião
Um peixe-escorpião que se desmancha no garfo, selado rapidamente com um toque de pimenta e limão fresquinho. A tortilla macia envolve o peixe, que mantém a pele levemente tostada e cheia de sabor.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 600 gPeixe-escorpião~131 cal/por porção(filés sem pele)Gluten-free
- 8 un.Tortilha de milho macia~316 cal/por porção(aquecidas)Vegan
- 2 un.Limão~15 cal/por porção(suco espremido)VeganGluten-free
- 1 un.Cebola roxa~13 cal/por porção(picadinha)VeganGluten-free
- 2 un.Tomate comum~18 cal/por porção(em cubinhos)VeganGluten-free
- 2 un.Alho~2 cal/por porção(espremido)VeganGluten-free
- 1 un.Pimenta~2 cal/por porção(sem sementes e fatiada)VeganGluten-free
- 1 un.Coentro fresco(picado)VeganGluten-free
- 3 colherAzeite de oliva extra virgem~101 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 pitadaSal marinho cinzentoVeganGluten-free
- 1 colherPasta de urucum~17 cal/por porção(pasta diluída)VeganGluten-free
- 1 colherChipotle em molho adobo~5 cal/por porção(picado com o molho)VeganGluten-free
Alérgenos
Instruções
0/5Preparo do peixe
Retire os filés do peixe-escorpião, garantindo que não reste nenhuma espinha. Corte a carne em tiras largas de cerca de 3 cm para que fiquem bem suculentas durante o cozimento.
10 minMarinada instantânea
Em uma tigela, dilua a pasta de achiote com o suco de limão. Adicione o chipotle picado, o alho amassado e a pimenta fresca fatiada. Junte o peixe, envolva cada pedaço nessa mistura de cor vibrante e deixe marinar enquanto prepara o restante.
5 minPreparo do acompanhamento
Corte os tomates e a cebola roxa em cubinhos pequenos e uniformes. Pique o coentro fresco e misture tudo com um fio de azeite e uma pitada de sal.
10 minSelando o peixe
Aqueça uma frigideira com azeite. Sele o peixe em fogo alto até que a carne fique opaca e nacarada, com as bordas levemente douradas.
5 minMontagem
Aqueça as tortillas por alguns segundos em uma frigideira seca para que fiquem maleáveis. Disponha as lascas de peixe, finalize com o acompanhamento fresco e sirva imediatamente.
5 min
Dicas do chef
- •Não cozinhe o peixe-escorpião demais; ele deve manter o ponto nacarado para não ressecar.
- •Se a frigideira começar a soltar fumaça, abaixe o fogo: o objetivo é selar e dourar, não queimar a marinada.
Conservação
Consuma na hora. O peixe cozido pode ser mantido por até 24 horas na geladeira, mas perde sua textura ideal.