
Fideuà de Frutos do Mar
Nesta receita, o macarrão é tostado no azeite até atingir um tom dourado profundo, sendo finalizado em um caldo de peixe intensamente concentrado. Os camarões ficam suculentos e a lula no ponto ideal.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 400 gMassa seca~364 cal/por porção(tipo fideo fino)Vegan
- 12 pieceCamarão~45 cal/por porção(inteiros)Gluten-free
- 300 gSiba~57 cal/por porção(em cubos de 2cm)Gluten-free
- 300 gPeixe-monge~53 cal/por porção(em postas ou cubos grandes)Gluten-free
- 1 pieceCebola~15 cal/por porção(finamente picada)VeganGluten-free
- 3 pieceAlho~3 cal/por porção(picado)VeganGluten-free
- 2 pieceTomate comum~18 cal/por porção(ralado)VeganGluten-free
- 4 tbspAzeite de oliva extra virgem~135 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tspPáprica defumada~6 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 pinchAçafrãoVeganGluten-free
- 1 pinchSal marinho cinzentoVeganGluten-free
- 800 mlCaldo de peixe~32 cal/por porção(fervente)Gluten-free
Alergênicos
Instruções
0/4Tostando o macarrão
Em uma panela larga ou paellera, aqueça o azeite. Despeje o macarrão seco e mexa constantemente até que esteja bem dourado. Ele deve ganhar uma cor de castanha tostada, mas cuidado para não queimar.
5 minSelando os frutos do mar
Afaste o macarrão para as bordas da panela. No centro, sele os camarões e a lula cortada em pedaços. Assim que a lula ficar opaca e os camarões ficarem rosados, retire os frutos do mar e reserve-os.
5 minPreparando o sofrito
Adicione a cebola picadinha, o alho e o tomate ralado. Refogue bem até que a água do tomate evapore e a mistura ganhe uma consistência espessa e escura. Acrescente a páprica defumada e o açafrão.
8 minCaldo e finalização
Despeje o caldo fervente sobre a massa e distribua os pedaços de peixe. Cozinhe em fogo alto por cerca de 8 minutos sem mexer. No final, disponha os camarões e a lula reservados por cima. O líquido deve ser totalmente absorvido e as pontinhas da massa devem começar a ficar 'em pé'.
7 min
Dicas do chef
- •Jamais mexa o macarrão após adicionar o caldo; esse é o grande segredo para que os fios fiquem espetadinhos para cima.
- •O caldo deve estar tinindo de quente ao ser adicionado para manter a temperatura da panela e garantir o cozimento perfeito.
Armazenamento
Este prato deve ser degustado imediatamente. A massa absorve umidade e amolece muito rápido se guardada na geladeira.