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Pudim de chia com framboesas

Pudim de chia com framboesas

Sementes de chia hidratadas no leite com baunilha, com framboesas e amêndoas: cinco minutos na noite anterior.

5 min
no total
4
pessoas
310
calorias por porção

Por porção

14 g
Proteínas
18 g
Carboidratos
17 g
Gorduras

Ingredientes

4
  • 100 g
    Semente de chia
  • 800 ml
    Leite semidesnatado
  • 320 g
    Framboesa
  • 40 g
    Amêndoas em lascas
  • 4 pitada
    Canela em pó
  • 8 ml
    Extrato de baunilhaopcional

Alérgenos

leite
Modo de preparoVeja as etapas em tamanho grande, uma de cada vez, com cronômetros.

Instruções

0/3

  1. Misture num pote a chia, o leite, a canela e a baunilha.

  2. Mexa de novo depois de 5 minutos para não empelotar e leve à geladeira por pelo menos 2 horas ou durante a noite.

  3. Sirva com as framboesas e as amêndoas laminadas.

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Dicas do chef

  • •Troque o leite por bebida de soja sem açúcar para uma versão vegana.

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