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Tartine integral com cream cheese e rabanete

Tartine integral com cream cheese e rabanete

Uma torrada à francesa: pão integral, cream cheese leve, rabanete crocante, pepino e cebolinha.

5 min
no total
4
pessoas
300
calorias por porção

Em uma porção

11 g
Proteínas
36 g
Carboidratos
10 g
Gorduras

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Ingredientes

4
  • 320 g
    Pão integral
  • 120 g
    Queijo cremoso
  • 200 g
    Rabanete
  • 160 g
    Pepino
  • 8 g
    Cebolinha fresca
  • 20 g
    Semente de abóbora
  • 4 pitada
    Pimenta-preta moída

Alérgenos

glútenleite
Modo de preparoVeja as etapas em tamanho grande, uma de cada vez, com cronômetros.

Instruções

0/3

  1. Toste levemente o pão integral.

  2. Espalhe o cream cheese.

  3. Cubra com rabanete e pepino em fatias finas, cebolinha picada, sementes de abóbora e pimenta.

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Dicas do chef

  • •Fora da época de rabanete, use tomate-cereja ou erva-doce fatiada.

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