Średnie
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
szybkie niskowęglowodanowe dostosowane do cukrzycy Przepisy
483 przepisów
Łatwe
Kebda Mchermla
331 kcal
27g
30 min
Łatwe
Libański Fattoush
344 kcal
7g
25 min
Łatwe
Grillowane kiełbaski merguez
520 kcal
22g
15 min
Łatwe
Salsa z pieczonych warzyw z chipotle
83 kcal
2g
25 min
Łatwe
Sałatka z tuńczykiem po magrebińsku
272 kcal
15g
15 min
Łatwe
Ceviche z labraksa z nutą limonki
262 kcal
32g
20 min
Łatwe
Alheira z jajkiem sadzonym
468 kcal
29g
15 min
Łatwe
Azeitonas Temperadas – Marynowane oliwki
377 kcal
2g
15 min
Łatwe
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Łatwe
Camarão à Guilho (Krewetki w czosnku)
395 kcal
30g
20 min
Łatwe
Jajka po diabelsku
186 kcal
10g
25 min
Średnie
Mątwy z grilla po portugalsku
427 kcal
41g
30 min
Łatwe
Chouriço Assado
424 kcal
13g
15 min
Łatwe
Dorada z grilla po portugalsku
863 kcal
109g
30 min
Łatwe
Glazurowana wołowina z sezamem
467 kcal
30g
25 min
Łatwe
Papryczki Padrón
140 kcal
4g
10 min
Łatwe
Portugalska sałatka z pomidorów
125 kcal
1g
10 min
Łatwe
Marynowane oliwki
358 kcal
2g
20 min
Łatwe
Almejas a la Plancha
262 kcal
2g
25 min
Łatwe
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Łatwe
Atún a la Plancha – soczysty stek z tuńczyka
379 kcal
35g
15 min
Łatwe
Bocadillo z szynką serrano i pomidorem
412 kcal
20g
12 min
Łatwe
Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem
360 kcal
28g
15 min