Łatwe
Koreańskie Tofu Bokkeum
356 kcal
22g
30 min
szybkie niskowęglowodanowe dostosowane do cukrzycy Przepisy
483 przepisów
Łatwe
Chwinamul
131 kcal
6g
20 min
Łatwe
Krewetki po koreańsku z miodem i czosnkiem
281 kcal
26g
25 min
Średnie
Doraji-namul (Smażone korzenie rozwaru)
144 kcal
2g
30 min
Łatwe
Gogi-gui (koreański grill wołowy)
454 kcal
36g
30 min
Średnie
Gyeran-mari
218 kcal
13g
20 min
Łatwe
Jeotgal z krewetek
248 kcal
27g
20 min
Łatwe
Jeyuk Bokkeum
786 kcal
14g
30 min
Łatwe
Ryż z ogórkiem po grecku
320 kcal
6g
27 min
Łatwe
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Łatwe
Miyeok-muk (Galaretka z Wodorostów)
69 kcal
2g
30 min
Łatwe
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Średnie
Ojinguh Bokkeum – pikantne kalmary po koreańsku
335 kcal
25g
30 min
Łatwe
Chrupiąca rzodkiew marynowana w paście chili
98 kcal
3g
25 min
Łatwe
Koreańska sałatka z rzepy (Saengchae)
139 kcal
3g
17 min
Łatwe
Saengseon-gui (Makrela grillowana po koreańsku)
627 kcal
41g
25 min
Łatwe
Koreańska sałatka z olejem sezamowym
69 kcal
2g
10 min
Łatwe
Mu Saengchae – koreańska sałatka z rzodkwi z gochugaru
120 kcal
3g
20 min
Łatwe
Samgyeopsal
894 kcal
16g
30 min
Łatwe
Sigeumchi-namul
87 kcal
4g
12 min
Łatwe
Sogogi Jeyuk (Pikantna wołowina po koreańsku)
447 kcal
36g
30 min
Łatwe
Włoska sałatka z chrupiących warzyw
222 kcal
3g
20 min
Średnie
Yukhoe – Koreański tatar wołowy
580 kcal
40g
25 min
Łatwe
Aguachile z krewetkami
327 kcal
23g
20 min