Przeciwzapalne przepisy

W tej kategorii znajdziesz dania z warzywami, rybami bogatymi w kwasy omega-3, oliwą i pełnymi ziarnami, z niewielką ilością żywności wysoko przetworzonej. Spróbuj Pieczonego łososia (297 kcal) lub Małży po marynarsku (356 g białka). 356 przepisy pomogą Ci urozmaicić codzienne menu.

Ryby smażone po andaluzyjsku

35 min · 857 kalorii

Ryż i Fasola w Stylu Luizjańskim

45 min · 585 kalorii

Tajska zupa hot pot

1 h 10 min · 884 kalorii

Placek cebulowy po nicejsku

1 h 30 min · 853 kalorii

Curry z łososia w mleczku kokosowym

35 min · 545 kalorii

Ryba po veracruzana

50 min · 288 kalorii

Frijoles refritos – meksykańska smażona fasola

1 h 35 min · 384 kalorii

Gulasz rybny

1 h 10 min · 795 kalorii

Cháo cá – wietnamski kleik ryżowy z rybą

1 h 10 min · 499 kalorii

Buri nabe – japoński kociołek z serioli

35 min · 705 kalorii

Jjampong z owocami morza

45 min · 817 kalorii

Tradycyjne tunezyjskie mezze

50 min · 642 kalorii

Cá hấp: Wietnamska ryba gotowana na parze w całości

35 min · 285 kalorii

Tradycyjna zupa rybna

1 h 30 min · 510 kalorii

Makaron Puttanesca

25 min · 614 kalorii

Karczochy po rzymsku

1 h 15 min · 357 kalorii

Domowe chlebki chapati

25 min · 378 kalorii

Ceviche mieszane

40 min · 290 kalorii

Tradycyjny Dal Methi

1 h · 327 kalorii

Nigiri z tuńczykiem i łososiem

1 h 5 min · 409 kalorii

Bób z czosnkiem w stylu bliskowschodnim

25 min · 272 kalorii

Prowansalska sałatka z owocami morza

35 min · 378 kalorii

Hiszpańskie placuszki z dorsza – Buñuelos de bacalao

45 min · 655 kalorii

Aromatyczna soczewica z kuminem

45 min · 310 kalorii