
Makaron Puttanesca
Ciemny, lśniący sos, w którym rozpuszczone anchois nadają słonej, głębokiej nuty. Oliwki i chili ożywiają sprężyste spaghetti, skąpane w aromacie podsmażonego na złoto czosnku.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 400 gSpaghetti~360 cal/na porcję(suchy)Vegan
- 4 tbspOliwa z oliwek extra virgin~135 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 3 pieceCzosnek~3 cal/na porcję(przeciśnięty przez praskę)VeganGluten-free
- 8 pieceSardele~52 cal/na porcję(fileciki w oleju)Gluten-free
- 400 gPomidor okrągły~18 cal/na porcję(obrane i rozgniecione)VeganGluten-free
- 100 gCzarna oliwka~43 cal/na porcję(drylowane)VeganGluten-free
- 1 piecePapryczka chili~2 cal/na porcję(drobno posiekane)VeganGluten-free
- 0.5 piecePietruszka gładka(posiekana)VeganGluten-free
- 2 tbspKapary~2 cal/na porcję(odsączone z zalewy)VeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/5Aromatyczna baza
Na głębokiej patelni rozgrzej oliwę z oliwek. Wrzuć przeciśnięty przez praskę czosnek oraz posiekane chili. Gdy czosnek zacznie delikatnie zmieniać kolor na złoty, a w kuchni uniesie się intensywny aromat, przejdź do kolejnego kroku.
3 minRozpuszczanie anchois
Dodaj fileciki anchois. Rozgniataj je drewnianą łyżką tak długo, aż całkowicie połączą się z oliwą. Powinny niemal zniknąć, tworząc potężną bazę pełną smaku umami.
2 minRedukowanie sosu
Wlej rozgniecione pomidory, dodaj czarne oliwki oraz kapary. Gotuj całość na średnim ogniu. Sos jest gotowy, gdy odpowiednio zgęstnieje i zacznie apetycznie oblepiać wypukłą stronę łyżki.
10 minGotowanie makaronu
Wrzuć spaghetti do dużego garnka z osolonym wrzątkiem. Odcedź je dokładnie dwie minuty przed czasem podanym na opakowaniu – makaron musi pozostać wyraźnie twardy w środku (al dente).
8 minEmulgowanie i wykończenie
Przełóż makaron prosto na patelnię z sosem, dolewając chochlę wody z gotowania. Energicznie wymieszaj wszystko razem, by powstała kremowa emulsja. Sos powinien idealnie przylgnąć do nitek makaronu. Na koniec posyp świeżą natką pietruszki.
2 min
Porady szefa kuchni
- •Uważaj z soleniem wody na makaron – anchois, oliwki i kapary są naturalnie bardzo słone i oddadzą swój smak potrawie.
- •Woda z gotowania makaronu to skarb: zawarta w niej skrobia wiąże tłuszcz z oliwy i sok z pomidorów, tworząc aksamitny, gładki sos.
Przechowywanie
Przechowuj w lodówce do 2 dni. Odgrzewaj na patelni z odrobiną wody, aby przywrócić sosowi idealną konsystencję.