Łatwe
Zapiekanka z tuńczykiem i serem cheddar
974 kcal
54g
50 min
przeciwzapalne bogate w białko Przepisy
189 przepisów
Średnie
Pla Nung Manao
304 kcal
51g
30 min
Łatwe
Camarão à Guilho (Krewetki w czosnku)
395 kcal
30g
20 min
Łatwe
Ryba z Zielonym Sosem
384 kcal
33g
30 min
Łatwe
Crostini z wędzonym łososiem
488 kcal
33g
20 min
Łatwe
Portugalska sałatka z ciecierzycy
954 kcal
94g
35 min
Średnie
Łosoś w cieście francuskim ze szpinakiem
597 kcal
41g
55 min
Łatwe
Ceviche z labraksa z nutą limonki
262 kcal
32g
20 min
Łatwe
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Łatwe
Branzino z Cytryną
532 kcal
49g
35 min
Średnie
Ganjang Gejang
815 kcal
110g
100 min
Łatwe
Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem
772 kcal
52g
25 min
Łatwe
Mero al Horno – Hiszpański pieczony merou
706 kcal
62g
65 min
Średnie
Grillowane scampi
506 kcal
58g
25 min
Średnie
Domowe chikuwa
315 kcal
46g
40 min
Średnie
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
863 kcal
109g
30 min
Średnie
Siekany burger z łososia
816 kcal
46g
30 min
Średnie
Arroz de Marisco
875 kcal
74g
60 min
Średnie
Plah Pao: Tajska ryba z grilla w skorupie z soli
337 kcal
51g
50 min
Łatwe
Morszczuk po rzymsku
478 kcal
32g
25 min
Łatwe
Krewetki smażone z imbirem
268 kcal
31g
25 min
Średnie
Dorada w skorupie z soli
1070 kcal
66g
50 min
Łatwe
Yakizakana (Makrela grillowana z solą)
485 kcal
42g
30 min
Łatwe
Kalmary po andaluzyjsku
769 kcal
35g
25 min