Łatwe
Tatar z tuńczyka po włosku
391 kcal
37g
20 min
przeciwzapalne bogate w białko Przepisy
189 przepisów
Łatwe
Makrela z Salsą Verde
732 kcal
46g
30 min
Średnie
Smażony dziki okoń morski z masłem cytrynowym
693 kcal
96g
20 min
Łatwe
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Trudne
Quenelles z szczupaka w sosie Nantua
1024 kcal
57g
90 min
Łatwe
Makrela z Cytryną
607 kcal
41g
25 min
Łatwe
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Łatwe
Pieczony labraks w aromatycznych ziołach
486 kcal
59g
40 min
Średnie
Greckie kalmary faszerowane ryżem i świeżymi ziołami
513 kcal
40g
105 min
Średnie
Ośmiornica po galicyjsku
418 kcal
36g
70 min
Średnie
Portugalska sałatka z ośmiornicy
463 kcal
41g
75 min
Średnie
Zupa Rybna
609 kcal
76g
75 min
Średnie
Puszysty mus z łososia z nutą chrzanu
461 kcal
36g
33 min
Średnie
Nam Prik Kapi ze smażoną makrelą
1016 kcal
51g
35 min
Łatwe
Zuke Don
764 kcal
46g
35 min
Średnie
Yangnyeom Gejang
575 kcal
55g
45 min
Średnie
Choucroute z owocami morza i szlachetnymi rybami
1020 kcal
101g
75 min
Średnie
Massada de Peixe
603 kcal
38g
50 min
Łatwe
Branzino z Cytryną
532 kcal
49g
35 min
Średnie
Stek z sosem pieprzowym
573 kcal
35g
25 min
Łatwe
Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem
772 kcal
52g
25 min
Łatwe
Cigalas a la Plancha – Grillowane langustynki
347 kcal
43g
15 min
Średnie
Przegrzebki zapiekane w aksamitnym sosie z białym winem
491 kcal
54g
35 min
Średnie
Grillowane scampi
506 kcal
58g
25 min