Średnie
Łosoś w cieście francuskim ze szpinakiem
597 kcal
41g
55 min
przeciwzapalne bogate w białko Przepisy
189 przepisów
Łatwe
Filet z morszczuka à la meunière
477 kcal
38g
18 min
Łatwe
Camarão à Guilho (Krewetki w czosnku)
395 kcal
30g
20 min
Średnie
Massada de Peixe
603 kcal
38g
50 min
Łatwe
Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem
772 kcal
52g
25 min
Średnie
Ośmiornica po galicyjsku
418 kcal
36g
70 min
Średnie
Dorsz w sosie migdałowym
447 kcal
41g
35 min
Łatwe
Ryba z grilla po grecku
836 kcal
110g
30 min
Łatwe
Krewetki smażone z imbirem
268 kcal
31g
25 min
Łatwe
Crostini z wędzonym łososiem
488 kcal
33g
20 min
Średnie
Ganjang Gejang
815 kcal
110g
100 min
Łatwe
Ceviche z labraksa z nutą limonki
262 kcal
32g
20 min
Średnie
Domowe chikuwa
315 kcal
46g
40 min
Średnie
Poke Bowl z Łososiem i Awokado
709 kcal
31g
50 min
Łatwe
Arepas Reina Pepiada
776 kcal
31g
45 min
Średnie
Sole à la normande
638 kcal
91g
55 min
Łatwe
Branzino z Cytryną
532 kcal
49g
35 min
Średnie
Dorada w skorupie z soli
1070 kcal
66g
50 min
Łatwe
Zapiekanka z tuńczykiem i serem cheddar
974 kcal
54g
50 min
Średnie
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
863 kcal
109g
30 min
Łatwe
Yakizakana (Makrela grillowana z solą)
485 kcal
42g
30 min
Średnie
Grillowane scampi
506 kcal
58g
25 min
Łatwe
Crostini toscani
847 kcal
37g
40 min
Łatwe
Dorada z grilla po portugalsku
863 kcal
109g
30 min