
Aromatyczna uczta z owoców morza z jednego garnka
Z garnka unosi się słona morska bryza, mieszając się z aromatem jaskrawoczerwonych homarów i otwartych małży. Ziemniaki i kukurydza nasiąkły esencjonalnymi sokami z owoców morza oraz dymnym aromatem wędzonej kiełbasy.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 2 pieceHomar~342 cal/na porcję(w całości)Gluten-free
- 1 kgWeneryda~120 cal/na porcję(oczyszczone)Gluten-free
- 2 pieceKiełbasa Morteau~498 cal/na porcję(w grubych plastrach)Gluten-free
- 2 pieceKukurydza cukrowa~105 cal/na porcję(pokrojona na trzy części)VeganGluten-free
- 500 gZiemniak~100 cal/na porcję(przekrojone na pół)VeganGluten-free
- 1 pieceCebula~15 cal/na porcję(posiekana)VeganGluten-free
- 3 pieceCzosnek~3 cal/na porcję(przeciśnięty przez praskę)VeganGluten-free
- 250 mlBiałe wino wytrawne~35 cal/na porcję(do wywaru)VeganGluten-free
- 50 gMasło solone~92 cal/na porcję(do smażenia)Gluten-free
- 2 pieceAlgi kombuopcjonalne~11 cal/na porcję(suszone arkusze)VeganGluten-free
- 3 pieceTymianek~5 cal/na porcję(gałązki)VeganGluten-free
- 2 pieceLiść laurowy~1 cal/na porcję(liście)VeganGluten-free
- 1 pinchSzara sól morska(do doprawienia)VeganGluten-free
- 1 tspPieprz czarny ziarnisty~5 cal/na porcję(świeżo rozgnieciony)VeganGluten-free
- 1 tbspPrzyprawa Old Bay~11 cal/na porcjęVeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/5Przygotowanie aromatycznej bazy
W dużym garnku rozpuść solone masło. Wrzuć posiekaną cebulę, przeciśnięty przez praskę czosnek oraz pokrojoną w grube plastry kiełbasę Morteau. Podsmażaj całość, aż kiełbasa lekko się zarumieni, a dno garnka pokryje się aromatycznym tłuszczem.
5 minDeglasowanie i pierwsza warstwa
Wlej wytrawne białe wino, zeskrobując ze dna garnka wszystkie przypieczone drobinki. Dodaj gałązki tymianku, liść laurowy oraz algi kombu, które przywołają zapach oceanu. Na dnie ułóż przekrojone na pół ziemniaki, by zaczęły gotować się w aromatycznym wywarze.
5 minGotowanie twardych warzyw
Na ziemniakach ułóż kawałki kolb kukurydzy. Szczelnie przykryj garnek i doprowadź do wrzenia. Gorąca para musi wypełnić całe naczynie, by warzywa stały się idealnie miękkie i soczyste.
10 minDodanie owoców morza
Na samej górze ułóż homary, a następnie małże. Całość oprósz przyprawą Old Bay, szarą solą morską i świeżo zmielonym pieprzem. Ponownie przykryj. Homary będą gotowe, gdy ich pancerze staną się intensywnie czerwone, a mięso jędrne i sprężyste.
10 minSprawdzanie i odpoczynek
Upewnij się, że wszystkie małże szeroko się otworzyły – te, które pozostały zamknięte, bezwzględnie wyrzuć. Zdejmij garnek z ognia i pozwól daniu odpocząć przez 3 minuty, aby soki się ustabilizowały. Podawaj bezpośrednio z garnka.
3 min
Porady szefa kuchni
- •Jeśli nie masz dostępu do świeżych wodorostów, namoczone arkusze kombu na dnie garnka zapewnią ten niezbędny, głęboki oceaniczny smak.
- •Wstrzymaj się z mocnym soleniem na początku: małże podczas otwierania uwalniają sporo słonej wody morskiej, która naturalnie doprawi wywar.
Przechowywanie
Spożywać natychmiast po przygotowaniu. Owoce morza tracą swoje walory smakowe i teksturę przy ponownym odgrzewaniu.