paleo Przepisy

Przepisy paleo łączą smaki i odżywianie. Marynowane kapary (11 kcal) i Sałatka z marynowanymi paprykami z czosnkiem i kuminem (194 kcal) ilustrują to podejście. Przygotuj się na rozkoszowanie się bogatymi i różnorodnymi daniami.

Średnie

Bakłażany faszerowane jagnięciną i orzeszkami piniowymi

454 kcal

18g

65 min

Łatwe

Hiszpańska sałatka z kukurydzy

265 kcal

5g

15 min

Łatwe

Sałatka z pomidorów

144 kcal

1g

15 min

Łatwe

Jajka po grecku

283 kcal

11g

35 min

Średnie

Hiszpańska tortilla z boćwiną

422 kcal

13g

50 min

Łatwe

Ryba po grecku

373 kcal

30g

55 min

Łatwe

Okra w aromatycznych pomidorach

208 kcal

5g

50 min

Łatwe

Doenjang Jjigae

369 kcal

16g

40 min

Łatwe

Camarão à Guilho (Krewetki w czosnku)

395 kcal

30g

20 min

Średnie

Tradycyjna Ratatouille

383 kcal

7g

100 min

Łatwe

Kurczak z pomidorami

540 kcal

36g

60 min

Łatwe

Cigalas a la Plancha – Grillowane langustynki

347 kcal

43g

15 min

Łatwe

Estofado z ciecierzycy z chorizo

686 kcal

35g

50 min

Średnie

Tradycyjna kiełbaska merguez

552 kcal

34g

55 min

Łatwe

Ensalada de Pollo

638 kcal

30g

45 min

Średnie

Tradycyjny pasztet z kaczki

414 kcal

21g

130 min

Łatwe

Pieczony falafel

614 kcal

27g

45 min

Łatwe

Sangre de Cerdo (hiszpańska smażona krew z cebulą)

301 kcal

24g

50 min

Łatwe

Ryba z Zielonym Sosem

384 kcal

33g

30 min

Łatwe

Fasolka szparagowa z miętą

201 kcal

4g

45 min

Łatwe

Grillowane gamberoni

736 kcal

102g

20 min

Łatwe

Tradycyjna piperada z szynką bajońską

540 kcal

38g

65 min

Łatwe

Kofta wołowa

481 kcal

40g

30 min

Łatwe

Włoska sałatka z chrupiących warzyw

222 kcal

3g

20 min