paleo Przepisy

Przepisy paleo łączą smaki i odżywianie. Marynowane kapary (11 kcal) i Sałatka z marynowanymi paprykami z czosnkiem i kuminem (194 kcal) ilustrują to podejście. Przygotuj się na rozkoszowanie się bogatymi i różnorodnymi daniami.

Średnie

Carne Assada

1144 kcal

67g

170 min

Łatwe

Szaszłyki z kurczaka z tymiankiem i cytryną

299 kcal

27g

30 min

Średnie

Ghormeh Sabzi

822 kcal

44g

225 min

Łatwe

Korzenne szaszłyki wołowe z grilla

614 kcal

47g

30 min

Łatwe

Pieczona papryka (Pimientos Asados)

308 kcal

3g

60 min

Łatwe

Sałatka z pomarańczy i czarnych oliwek

256 kcal

2g

15 min

Średnie

Wietnamskie curry z wołowiną (Cà ri bò)

847 kcal

49g

115 min

Średnie

Grillowany solony dorsz (Baccalà)

814 kcal

126g

30 min

Średnie

Wołowina Oilachiles

538 kcal

42g

140 min

Łatwe

Brukselka smażona z chorizo

294 kcal

12g

35 min

Średnie

Wołowina po alentejańsku z małżami

730 kcal

59g

65 min

Łatwe

Portugalski pasztet wieprzowy

405 kcal

17g

35 min

Łatwe

Portugalska sałatka z ciecierzycy

954 kcal

94g

35 min

Średnie

Cazuela z owocami morza

475 kcal

57g

55 min

Łatwe

Bób z szynką serrano (Habas con Jamón)

403 kcal

27g

35 min

Łatwe

Chayote po meksykańsku

118 kcal

2g

30 min

Łatwe

Karczochy po hiszpańsku w sosie winegret

273 kcal

4g

55 min

Średnie

Germański pasztet z dziczyzny

476 kcal

29g

135 min

Łatwe

Hobak-bokkeum

133 kcal

5g

20 min

Łatwe

Sałatka śledziowa z burakami (Rote Bete Salat)

372 kcal

14g

70 min

Łatwe

Rasam

166 kcal

5g

45 min

Łatwe

Marak z kurczaka

833 kcal

59g

80 min

Łatwe

Tagine z Mielonym Mięsem i Jajkami

576 kcal

42g

50 min

Łatwe

Perna de Frango Assada – Pieczone udka po portugalsku

758 kcal

39g

70 min