Niskowęglowodanowe sercowo-naczyniowe przepisy

Sięgnij po przepisy z warzywami, rybami i oliwą, z niewielką ilością soli i tłuszczów nasyconych. Spróbuj Pieczonego łososia (297 kcal) lub Brokułów na parze (743 kcal). 743 przepisów pomoże Ci urozmaicić codzienne menu.

Grzyby sauté po włosku

25 min · 183 kalorii

Smażona cykoria z czosnkiem i octem winnym

30 min · 182 kalorii

Ziemniaki po sarladzku (Pommes Sarladaises)

1 h · 450 kalorii

Smażona kapusta pekińska z czosnkiem i soją

15 min · 119 kalorii

Szaszłyki z kurczaka w glazurze gochujang

25 min · 219 kalorii

Sashimi z ikry mintaja po koreańsku

15 min · 200 kalorii

Kalarepa duszona w maśle

35 min · 127 kalorii

Chipsy z szynki serrano

17 min · 89 kalorii

Kalafior po hiszpańsku z czosnkiem

35 min · 165 kalorii

Panelle – sycylijskie placuszki z ciecierzycy

35 min · 354 kalorii

Ziemniaki po rzymsku

55 min · 314 kalorii

Grillowana mątwa

25 min · 264 kalorii

Calabacitas (Meksykańska cukinia)

35 min · 365 kalorii

Kanten z matchą i truskawkami

15 min · 86 kalorii

Szybkie domowe grzanki

25 min · 109 kalorii

Bakłażan z miso (Nasu Dengaku)

30 min · 295 kalorii

Orzeźwiająca salsa z ananasa

15 min · 101 kalorii

Carne de Vaca Estufada

2 h 20 min · 605 kalorii

Cebulowe krążki w cieście piwnym

30 min · 432 kalorii

Hiszpańska sałatka z tuńczykiem

40 min · 469 kalorii

Zielona sałata z winegretem musztardowym

15 min · 225 kalorii

Linsenbratlinge – rumiane kotleciki z soczewicy

50 min · 435 kalorii

Tofu stir-fry z chrupiącą papryką

35 min · 269 kalorii

Sycylijska caponata

1 h 10 min · 519 kalorii