Niskowęglowodanowe przeciwzapalne przepisy

Warzywa, ryby bogate w kwasy omega-3 i oliwa to podstawa tych niskowęglowodanowych przepisów, z ograniczoną ilością żywności wysoko przetworzonej. Spróbuj Pieczonego łososia (297 kcal) lub Tradycyjnej zupy rybnej (230 kcal). 230 przepisów pozwala Ci urozmaicić codzienne menu.

Kraby po hiszpańsku

50 min · 513 kalorii

Grillowany kaktus nopales

25 min · 130 kalorii

Mątwy z grilla po portugalsku

30 min · 427 kalorii

Möhren und Erbsen – Marchewka z groszkiem po niemiecku

45 min · 207 kalorii

Aromatyczne klopsiki z soczewicy w pięciu smakach

45 min · 322 kalorii

Ryba po prowansalsku

45 min · 331 kalorii

Marynowana Makrela

35 min · 584 kalorii

Bacalhau à Lagareiro

1 h 5 min · 1171 kalorii

Pieczone ziemniaki po grecku

1 h 5 min · 506 kalorii

Złociste ziemniaki pieczone z czosnkiem i rozmarynem

55 min · 270 kalorii

Ośmiornica po tunezyjsku

1 h 40 min · 452 kalorii

Sopa de Marisco – hiszpańska zupa z owocami morza

1 h 10 min · 635 kalorii

Tajskie kotleciki rybne

35 min · 317 kalorii

Chrupiące sakiewki z owocami morza

40 min · 448 kalorii

Świeża sałatka owocowa

20 min · 180 kalorii

Smażony łosoś z masłem cytrynowym

18 min · 479 kalorii

Dorsz w aksamitnym sosie beurre blanc

40 min · 535 kalorii

Grillowane kalmary

33 min · 211 kalorii

Koreański gulasz z ikrą mintaja

50 min · 265 kalorii

Bokkeum-kkae: aromatyczny prażony sezam

13 min · 65 kalorii

Kaczka duszona w czerwonym winie

2 h 10 min · 530 kalorii

Grecka sałatka z ośmiornicy

1 h 10 min · 457 kalorii

Krab w pikantnej marynacie

45 min · 544 kalorii

Le Grand Aïoli – klasyka Prowansji

1 h 10 min · 1324 kalorii