Marynowana Makrela

Marynowana Makrela
35 min
łącznie
4
osób
584
kalorii na porcję
Składniki ↓

Składniki

4 osób
  • 600 gMakrela (wyfiletowana)
  • 2 szt.Czerwona cebula (pokrojona w cienkie piórka)
  • 50 gMąka pszenna (do oprószenia)
  • 50 mlOliwa z oliwek extra virgin
  • 150 mlOcet z czerwonego wina
  • 1 łyżkaBiały cukier
  • 30 gOrzeszki piniowe
  • 30 gRodzynka
  • 2 szt.Liść laurowy
  • 1 łyżeczkaPieprz czarny ziarnisty
  • 1 szczyptaSzara sól morska

Przygotowanie

Filety z makreli o jędrnym, perłowym mięsie, najpierw krótko obsmażone, a następnie zanurzone w aromatycznej, słodko-kwaśnej marynacie. Rozpływająca się w ustach czerwona cebula i wyrazisty ocet nadają całości charakteru, idealnie przełamując maślany smak ryby.

  1. 1

    Wyfiletuj makrelę lub poproś o to swojego sprzedawcę. Usuń ości środkowe za pomocą pęsety. Osusz skórę ręcznikiem papierowym – musi być idealnie sucha, by po smażeniu była idealnie chrupiąca.

  2. 2

    Obtocz filety w mące pszennej, energicznie strzepując jej nadmiar. Na patelni z mocno rozgrzaną oliwą z oliwek extra virgin ułóż rybę skórą do dołu. Smaż, aż skóra stanie się złocista i chrupiąca, po czym obróć na drugą stronę na zaledwie 30 sekund. Zdejmij z ognia i przełóż do płytkiego naczynia.

  3. 3

    Na tę samą patelnię wrzuć pokrojoną w cienkie piórka czerwoną cebulę. Podsmażaj ją powoli, by zmiękła i stała się szklista, ale pilnuj, by się nie zrumieniła. Na koniec dodaj orzeszki piniowe oraz rodzynki.

  4. 4

    Wlej na patelnię ocet z czerwonego wina i wsyp cukier, aby odkleić cały aromat ze dna naczynia. Dodaj liść laurowy, ziarna czarnego pieprzu i szczyptę szarej soli morskiej. Gotuj na małym ogniu, aż płyn zredukuje się o połowę, a ostry zapach octu nieco złagodnieje.

  5. 5

    Zalej filety z makreli gorącą marynatą wraz z całą zawartością patelni, tak aby ryba była całkowicie przykryta. Pozostaw do całkowitego wystygnięcia w temperaturze pokojowej, a następnie wstaw do lodówki.

Gotuj krok po kroku

Często zadawane pytania

Jak przygotować to danie?
  • Wybierając makrelę, zwróć uwagę na błyszczące oczy i metaliczną skórę – to niezawodny znak absolutnej świeżości.
  • Uzbrój się w cierpliwość i odczekaj 24 godziny przed degustacją: kwasowość marynaty 'dopiecze' serce ryby, a wszystkie smaki idealnie się ze sobą połączą.
Jak długo można przechowywać to danie?

Przechowuj w lodówce w szczelnym pojemniku, dbając, by filety były w całości przykryte marynatą. Danie zachowuje świeżość do 3 dni.

4,4
18 opinii
Oceń ten przepis:

Podobne przepisy