Grillowane karczochy (Alcachofas a la plancha)
35 min · 254 kalorii
Niskowęglowodanowe przeciwzapalne przepisy
230 przepisów
Warzywa, ryby bogate w kwasy omega-3 i oliwa to podstawa tych niskowęglowodanowych przepisów, z ograniczoną ilością żywności wysoko przetworzonej. Spróbuj Pieczonego łososia (297 kcal) lub Tradycyjnej zupy rybnej (230 kcal). 230 przepisów pozwala Ci urozmaicić codzienne menu.
Chińska zupa krabowa z jedwabistymi wstążkami jajka
30 min · 165 kalorii
Kanapeczki z wędzonym łososiem i mascarpone
20 min · 538 kalorii
Polvo à Lagareiro
1 h 30 min · 943 kalorii
Krewetki Salteado
25 min · 257 kalorii
Cazuela z owocami morza
55 min · 517 kalorii
Cigalas a la Plancha – Grillowane langustynki
15 min · 353 kalorii
Sałatka śledziowa z burakami (Rote Bete Salat)
1 h 10 min · 375 kalorii
Pikantna chińska zupa rybna
35 min · 317 kalorii
Sandacz po niemiecku z boczkiem i cebulką
27 min · 402 kalorii
Tajska zupa rybna z trawą cytrynową
40 min · 143 kalorii
Smażone przegrzebki
15 min · 379 kalorii
Brandade z dorsza
1 h · 756 kalorii
Małże z grilla
25 min · 360 kalorii
Zielona soczewica w pięciu smakach
35 min · 371 kalorii
Pieczony labraks w aromatycznych ziołach
40 min · 486 kalorii
Okoń morski na parze z limonką
35 min · 302 kalorii
Sałatka z ośmiornicy
1 h 5 min · 373 kalorii
Kalmary po rzymsku (Calamares a la Romana)
30 min · 413 kalorii
Szpinak Goma-ae z sosem sezamowym
20 min · 156 kalorii
Gołąb faszerowany kaszą freekeh
1 h 30 min · 981 kalorii
Buri daikon
1 h 5 min · 580 kalorii
Bulgur z orzechami włoskimi
30 min · 408 kalorii
Kraby po hiszpańsku
50 min · 513 kalorii