Powrót do przepisów
Polvo à Lagareiro

Polvo à Lagareiro

Delikatne macki ośmiornicy o perłowym mięsie, pieczone w morzu oliwy i złocistego czosnku. „Uderzone” młode ziemniaki chłoną aromatyczne soki, tworząc rustykalne, pełne charakteru danie prosto z portugalskiego wybrzeża.

0
traditionalseafoodportuguese
20min
Przygotowanie
70min
Gotowanie
Średni
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

944
Kalorie
44g
Białko
41g
Węglowodany
67g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 1200 g
    Ośmiornica
    ~180 cal/na porcję
    (oczyszczona)
  • 800 g
    Młody ziemniak
    ~153 cal/na porcję
    (w całości, ze skórką)
  • 8 piece
    Czosnek
    ~9 cal/na porcję
    (w cienkich plasterkach)
  • 250 ml
    Oliwa z oliwek extra virgin
    ~562 cal/na porcję
  • 1 piece
    Cebula
    ~15 cal/na porcję
    (obrana)
  • 3 piece
    Liść laurowy
    ~1 cal/na porcję
  • 12 piece
    Czarna oliwkaopcjonalne
    ~23 cal/na porcję
    (w całości)
  • 1 pinch
    Szara sól morska
  • 1 pinch
    Pieprz czarny ziarnisty
    (świeżo mielony)
  • 1 piece
    Pietruszka
    (posiekana)

Alergeny

molluscs
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/5
  1. Gotowanie ośmiornicy

    W dużym garnku z nieosoloną wodą zanurz ośmiornicę wraz z całą cebulą i liśćmi laurowymi. Gotuj na wolnym ogniu, aż mięso stanie się idealnie kruche – ostrze noża powinno gładko wchodzić w najgrubszą część macki bez żadnego oporu.

    45 min
  2. Przygotowanie ziemniaków

    Umyj ziemniaki i pozostaw je w mundurkach. Obtocz je w szarej soli morskiej i ułóż na blaszce. Piecz w temperaturze 200°C, aż staną się miękkie w środku, a ich skórka zacznie się apetycznie marszczyć.

    40 min
  3. „Uderzenie” ziemniaków

    Wyjmij ziemniaki z piekarnika. Za pomocą łyżki lub wnętrza dłoni lekko je uciśnij, tak aby pękły, ale nie rozpadły się na purée. Muszą się otworzyć, by móc w pełni chłonąć aromatyczną oliwę.

    5 min
  4. Składanie dania

    W dużym naczyniu kamionkowym lub żaroodpornym ułóż na środku ośmiornicę, a wokół niej rozmieść ziemniaki. Całość hojnie posyp plasterkami czosnku i czarnymi oliwkami. Wszystko dosłownie utop w solidnej porcji oliwy extra virgin.

    5 min
  5. Finałowe pieczenie

    Wstaw ponownie do piekarnika na około 15 minut. Czosnek powinien stać się złocisty i chrupiący, a oliwa radosnie bulgotać. Przed podaniem posyp danie świeżą natką pietruszki i oprósz świeżo mielonym pieprzem.

    15 min

Porady szefa kuchni

  • Nigdy nie sól wody do gotowania ośmiornicy – uwalnia ona naturalną morską sól, która w zupełności wystarczy do nadania smaku.
  • Świeżą ośmiornicę zamroź na 24 godziny przed przyrządzeniem: niska temperatura rozbija włókna mięśniowe, co gwarantuje absolutną delikatność mięsa.

Przechowywanie

Danie można przechowywać w lodówce do 48 godzin. Odgrzewaj powoli na patelni wraz z całą oliwą, aby ziemniaki odzyskały swoją chrupkość.

4.8
11 opinie
Oceń ten przepis:
Polvo à Lagareiro | FoodCraft