
Polvo à Lagareiro
Delikatne macki ośmiornicy o perłowym mięsie, pieczone w morzu oliwy i złocistego czosnku. „Uderzone” młode ziemniaki chłoną aromatyczne soki, tworząc rustykalne, pełne charakteru danie prosto z portugalskiego wybrzeża.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 1200 gOśmiornica~180 cal/na porcję(oczyszczona)Gluten-free
- 800 gMłody ziemniak~153 cal/na porcję(w całości, ze skórką)VeganGluten-free
- 8 pieceCzosnek~9 cal/na porcję(w cienkich plasterkach)VeganGluten-free
- 250 mlOliwa z oliwek extra virgin~562 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 pieceCebula~15 cal/na porcję(obrana)VeganGluten-free
- 3 pieceLiść laurowy~1 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 12 pieceCzarna oliwkaopcjonalne~23 cal/na porcję(w całości)VeganGluten-free
- 1 pinchSzara sól morskaVeganGluten-free
- 1 pinchPieprz czarny ziarnisty(świeżo mielony)VeganGluten-free
- 1 piecePietruszka(posiekana)VeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/5Gotowanie ośmiornicy
W dużym garnku z nieosoloną wodą zanurz ośmiornicę wraz z całą cebulą i liśćmi laurowymi. Gotuj na wolnym ogniu, aż mięso stanie się idealnie kruche – ostrze noża powinno gładko wchodzić w najgrubszą część macki bez żadnego oporu.
45 minPrzygotowanie ziemniaków
Umyj ziemniaki i pozostaw je w mundurkach. Obtocz je w szarej soli morskiej i ułóż na blaszce. Piecz w temperaturze 200°C, aż staną się miękkie w środku, a ich skórka zacznie się apetycznie marszczyć.
40 min„Uderzenie” ziemniaków
Wyjmij ziemniaki z piekarnika. Za pomocą łyżki lub wnętrza dłoni lekko je uciśnij, tak aby pękły, ale nie rozpadły się na purée. Muszą się otworzyć, by móc w pełni chłonąć aromatyczną oliwę.
5 minSkładanie dania
W dużym naczyniu kamionkowym lub żaroodpornym ułóż na środku ośmiornicę, a wokół niej rozmieść ziemniaki. Całość hojnie posyp plasterkami czosnku i czarnymi oliwkami. Wszystko dosłownie utop w solidnej porcji oliwy extra virgin.
5 minFinałowe pieczenie
Wstaw ponownie do piekarnika na około 15 minut. Czosnek powinien stać się złocisty i chrupiący, a oliwa radosnie bulgotać. Przed podaniem posyp danie świeżą natką pietruszki i oprósz świeżo mielonym pieprzem.
15 min
Porady szefa kuchni
- •Nigdy nie sól wody do gotowania ośmiornicy – uwalnia ona naturalną morską sól, która w zupełności wystarczy do nadania smaku.
- •Świeżą ośmiornicę zamroź na 24 godziny przed przyrządzeniem: niska temperatura rozbija włókna mięśniowe, co gwarantuje absolutną delikatność mięsa.
Przechowywanie
Danie można przechowywać w lodówce do 48 godzin. Odgrzewaj powoli na patelni wraz z całą oliwą, aby ziemniaki odzyskały swoją chrupkość.