Tatar z tuńczyka
20 min · 426 kalorii
Niskowęglowodanowe przeciwzapalne przepisy
230 przepisów
Warzywa, ryby bogate w kwasy omega-3 i oliwa to podstawa tych niskowęglowodanowych przepisów, z ograniczoną ilością żywności wysoko przetworzonej. Spróbuj Pieczonego łososia (297 kcal) lub Tradycyjnej zupy rybnej (230 kcal). 230 przepisów pozwala Ci urozmaicić codzienne menu.
Dorada z grilla po portugalsku
30 min · 863 kalorii
Grillowany solony dorsz (Baccalà)
30 min · 654 kalorii
Chińskie pulpeciki rybne
35 min · 215 kalorii
Portugalskie smażone kalmary
30 min · 544 kalorii
Grillowana kałamarnica
25 min · 326 kalorii
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
30 min · 863 kalorii
Eskariola duszona z czosnkiem
25 min · 157 kalorii
Plah Pao: Tajska ryba z grilla w skorupie z soli
50 min · 341 kalorii
Przegrzebki zapiekane w aksamitnym sosie z białym winem
35 min · 504 kalorii
Mực xào (Wietnamskie kalmary smażone z ananasem i selerem)
30 min · 264 kalorii
Baechu-namul (Sałatka z blanszowanej kapusty pekińskiej)
20 min · 65 kalorii
Filet z labraksa po włosku
25 min · 597 kalorii
Ryba w białym winie
25 min · 316 kalorii
Zupa Tom Yum z krewetkami
30 min · 194 kalorii
Pieczony Branzino
45 min · 943 kalorii
Almejas a la Marinera – Małże po marynarsku
35 min · 392 kalorii
Puszysty mus z łososia z nutą chrzanu
33 min · 439 kalorii
Ziemniaczane bhaji
40 min · 273 kalorii
Koreański szpinak na zimno
12 min · 86 kalorii
Bacalao al Pil Pil
40 min · 988 kalorii
Ryba tikka z grilla
30 min · 285 kalorii
Brazylijska moqueca z rybą i krewetkami
45 min · 607 kalorii
Pataniscas de Batata – portugalskie placuszki z dorsza
1 h · 511 kalorii