Niskowęglowodanowe anty-cholesterolowe przepisy

Szukasz dań z małą ilością tłuszczów nasyconych, za to z błonnikiem z warzyw i roślin strączkowych? Wypróbuj Aromatyczne klopsiki z soczewicy w pięciu smakach (322 kcal) lub Chrupiącą kalarepę po chińsku z woka (601 kcal). 601 przepisów pomoże Ci urozmaicić codzienne menu.

Piononos de Santa Fe

1 h · 35 g węglowodanów

Chińska sałatka z pomelo i krewetkami

30 min · 18 g węglowodanów

Ryba pieczona

45 min · 9 g węglowodanów

Zupa minestrone

1 h · 34 g węglowodanów

Bób z szynką serrano (Habas con Jamón)

35 min · 22 g węglowodanów

Wietnamskie roladki wołowe z grzybami enoki

30 min · 2 g węglowodanów

Sos nuoc cham

10 min · 9 g węglowodanów

Domowa harissa rzemieślnicza

50 min · 11 g węglowodanów

Amerykańska sałatka z owocami morza

20 min · 5 g węglowodanów

Chrupiące warzywa w occie ryżowym

25 min · 20 g węglowodanów

Sałatka z tuńczykiem po magrebińsku

15 min · 10 g węglowodanów

Soczyste szaszłyki z kurczaka w jogurcie

35 min · 9 g węglowodanów

Tajskie wiosenne rolki

55 min · 35 g węglowodanów

Krewetki w sosie słodko-kwaśnym

25 min · 29 g węglowodanów

Ryba po veracruzana

50 min · 11 g węglowodanów

Smażona ryba z sosem rybnym

35 min · 45 g węglowodanów

Bób z miętą i czosnkiem

20 min · 16 g węglowodanów

Chrupiąca sałatka z kiełków soi z czosnkową nutą

12 min · 7 g węglowodanów

Soczewica po indyjsku z pomidorami

40 min · 38 g węglowodanów

Domowy sos ranch ze świeżymi ziołami

15 min · 4 g węglowodanów

Karczochy po hiszpańsku w sosie winegret

55 min · 7 g węglowodanów

Szaszłyki wołowe z warzywami i świeżym tymiankiem

30 min · 9 g węglowodanów

Cá hấp: Wietnamska ryba gotowana na parze w całości

35 min · 22 g węglowodanów

Siekany tatar z łososia

20 min · 3 g węglowodanów