Niskowęglowodanowe anty-cholesterolowe przepisy

Szukasz dań z małą ilością tłuszczów nasyconych, za to z błonnikiem z warzyw i roślin strączkowych? Wypróbuj Aromatyczne klopsiki z soczewicy w pięciu smakach (322 kcal) lub Chrupiącą kalarepę po chińsku z woka (601 kcal). 601 przepisów pomoże Ci urozmaicić codzienne menu.

Tofu duszone po koreańsku

25 min · 7 g węglowodanów

Tradycyjne Gazpacho

25 min · 21 g węglowodanów

Pieczony łosoś

25 min · 1 g węglowodanów

Chrupiące chipsy z bakłażana

35 min · 31 g węglowodanów

Włoska sałatka z chrupiących warzyw

20 min · 11 g węglowodanów

Klasyczna sałatka z pomidorów

15 min · 10 g węglowodanów

Kurczak Teriyaki

30 min · 15 g węglowodanów

Morszczuk a la Espalda

25 min · 1 g węglowodanów

Moutabal – kremowa pasta z pieczonego bakłażana

1 h · 15 g węglowodanów

Koreańskie kimchi z rzodkwi

40 min · 15 g węglowodanów

Fugu Chiri (Japoński kociołek z rybą fugu)

35 min · 14 g węglowodanów

Chrupiace warzywa z woka

21 min · 6 g węglowodanów

Ceviche z labraksa po grecku

20 min · 5 g węglowodanów

Chorba frik z jagnięciną

1 h 20 min · 32 g węglowodanów

Kasza bulgur z cytryną i świeżymi ziołami

25 min · 37 g węglowodanów

Dal z czerwonej soczewicy

45 min · 41 g węglowodanów

Krab w pikantnej marynacie

45 min · 31 g węglowodanów

Chrupiące orzechy w syropie klonowym z wędzoną papryką

20 min · 15 g węglowodanów

Tradycyjna tapenada z czarnych oliwek

15 min · 1 g węglowodanów

Japchae z wołowiną i grzybami shiitake

50 min · 31 g węglowodanów

Tatar z dorady w stylu tajskim

20 min · 5 g węglowodanów

Chrupiące warzywa marynowane po chińsku

20 min · 17 g węglowodanów

Kofta rybna ze świeżymi ziołami i przyprawami

45 min · 14 g węglowodanów

Sałatka z pomarańczy i czarnych oliwek

15 min · 14 g węglowodanów