Niskowęglowodanowe anty-cholesterolowe przepisy

Szukasz dań z małą ilością tłuszczów nasyconych, za to z błonnikiem z warzyw i roślin strączkowych? Wypróbuj Aromatyczne klopsiki z soczewicy w pięciu smakach (322 kcal) lub Chrupiącą kalarepę po chińsku z woka (601 kcal). 601 przepisów pomoże Ci urozmaicić codzienne menu.

Tradycyjny Daal Fry

1 h · 35 g węglowodanów

Szakszuka z papryką i jajkami

45 min · 20 g węglowodanów

Tofu duszone po koreańsku

25 min · 7 g węglowodanów

Koreański gulasz z ikrą mintaja

50 min · 12 g węglowodanów

Chińska zupa ziemniaczana

30 min · 23 g węglowodanów

Grillowana papryka w oliwie z oliwek

40 min · 13 g węglowodanów

Kiełki fasoli mung smażone z czosnkiem

15 min · 7 g węglowodanów

Faszerowane liście winogron z ryżem i ziołami

1 h 35 min · 40 g węglowodanów

Smażone sardele

30 min · 12 g węglowodanów

Ziemniaki w aromatycznej marynacie chermoula

40 min · 34 g węglowodanów

Crostini z pieczarkami

30 min · 33 g węglowodanów

Wołowina z groszkiem cukrowym

30 min · 9 g węglowodanów

Duet tradycyjnych sals meksykańskich

30 min · 14 g węglowodanów

Papryki faszerowane po chińsku

40 min · 13 g węglowodanów

Tofu z chili i tajską bazylią

30 min · 6 g węglowodanów

Chleb z pomidorem

15 min · 34 g węglowodanów

Krewetki po chińsku na zimno

20 min · 4 g węglowodanów

Bokkeum-kkae: aromatyczny prażony sezam

13 min · 1 g węglowodanów

Marchewka karmelizowana po magrebińsku

55 min · 17 g węglowodanów

Zupa miso z algami i jedwabistym tofu

20 min · 5 g węglowodanów

Dal Tadka

1 h · 37 g węglowodanów

Wietnamska sałatka ze świeżej mięty

15 min · 5 g węglowodanów

Tajska sałatka z krewetkami i orzeszkami ziemnymi

25 min · 11 g węglowodanów

Potrawka warzywna

1 h 15 min · 26 g węglowodanów