Niskowęglowodanowe anty-cholesterolowe przepisy

Szukasz dań z małą ilością tłuszczów nasyconych, za to z błonnikiem z warzyw i roślin strączkowych? Wypróbuj Aromatyczne klopsiki z soczewicy w pięciu smakach (322 kcal) lub Chrupiącą kalarepę po chińsku z woka (601 kcal). 601 przepisów pomoże Ci urozmaicić codzienne menu.

Peanut Chikki – indyjskie batony z orzeszków ziemnych

30 min · 39 g węglowodanów

Domowe Takuan

25 min · 27 g węglowodanów

Sambar warzywny z soczewicą

1 h 5 min · 39 g węglowodanów

Chrupiące tofu w gęstym sosie sojowym

25 min · 10 g węglowodanów

Zupa fasolowa

1 h 15 min · 26 g węglowodanów

Pikantne szaszłyki z tofu z kuminem

30 min · 7 g węglowodanów

Farfalle z domowym pesto

25 min · 46 g węglowodanów

Miyeok-muk (Galaretka z Wodorostów)

30 min · 5 g węglowodanów

Pieczone ziemniaki po grecku

1 h 5 min · 44 g węglowodanów

Doraji-namul (Smażone korzenie rozwaru)

30 min · 13 g węglowodanów

Dymka w marynacie sojowo-sezamowej

15 min · 8 g węglowodanów

Caldo Verde

1 h · 32 g węglowodanów

Indyjskie chutney z czerwonej cebuli i tamaryndowca

35 min · 16 g węglowodanów

Szpinak smażony z czosnkiem

15 min · 12 g węglowodanów

Sałatka z kiełków fasoli mung

12 min · 5 g węglowodanów

Szaszłyki z grillowanych krewetek

25 min · 2 g węglowodanów

Wieprzowe Chop Suey

30 min · 18 g węglowodanów

Sałatka z buraków z olejem z orzechów włoskich

1 h · 16 g węglowodanów

Grillowane tofu po chińsku

35 min · 16 g węglowodanów

Greckie smażone kalmary

25 min · 32 g węglowodanów

Kurczak z ananasem

35 min · 30 g węglowodanów

Tradycyjny Daal Fry

1 h · 35 g węglowodanów

Smażona soja z czosnkiem i chili

18 min · 15 g węglowodanów

Bacalaitos – chrupiące placuszki z dorsza

35 min · 48 g węglowodanów