Niskowęglowodanowe anty-cholesterolowe przepisy

Szukasz dań z małą ilością tłuszczów nasyconych, za to z błonnikiem z warzyw i roślin strączkowych? Wypróbuj Aromatyczne klopsiki z soczewicy w pięciu smakach (322 kcal) lub Chrupiącą kalarepę po chińsku z woka (601 kcal). 601 przepisów pomoże Ci urozmaicić codzienne menu.

Sos rybny (Nam Pla)

40 min · 1 g węglowodanów

Krewetki na parze z czosnkiem

28 min · 24 g węglowodanów

Pasta gochujang z papryczkami Cheongyang

25 min · 14 g węglowodanów

Seler naciowy z czosnkiem i pieprzem syczuańskim z woka

20 min · 4 g węglowodanów

Kwiaty cukinii w chrupiącym cieście

30 min · 29 g węglowodanów

Chutney z kolendry

12 min · 3 g węglowodanów

Musaengchae (Koreańska sałatka z rzodkwi)

15 min · 14 g węglowodanów

Tradycyjne kimchi z kapusty pekińskiej

1 h · 17 g węglowodanów

Yaki Tomokoroshi – japońska kukurydza z grilla

30 min · 39 g węglowodanów

Warzywa w tempurze

35 min · 37 g węglowodanów

Kurczak z bazylią po chińsku

25 min · 5 g węglowodanów

Pieczona dynia piżmowa z syropem klonowym i orzechami pekan

55 min · 20 g węglowodanów

Sałatka z ośmiornicy

1 h 5 min · 23 g węglowodanów

Okoń morski na parze z limonką

35 min · 19 g węglowodanów

Pulga z chorizo

15 min · 36 g węglowodanów

Surówka z marchewki z cytryną i natką pietruszki

15 min · 7 g węglowodanów

Pieczeni Papryki

45 min · 9 g węglowodanów

Wietnamska sałatka z zielonej papai

30 min · 24 g węglowodanów

Tropikalne sorbety w stylu meksykańskim

20 min · 47 g węglowodanów

Dallae-jangajji (Marynowany dziki szczypiorek)

25 min · 31 g węglowodanów

Salsefia pieczona w syropie klonowym

55 min · 15 g węglowodanów

Cytrynowy sos tahini

10 min · 5 g węglowodanów

Chả lụa – wietnamska szynka wieprzowa

1 h 25 min · 8 g węglowodanów

Wietnamska sałatka (Xà lách trộn)

15 min · 10 g węglowodanów