Powrót do przepisów
Salsefia pieczona w syropie klonowym

Salsefia pieczona w syropie klonowym

Białe, delikatne korzenie otulone karmelową glazurą z syropu klonowego. Palone masło i tymianek nadają im leśnego aromatu i wyjątkowej głębi smaku.

0
side-dishvegetarian
20min
Przygotowanie
35min
Gotowanie
Średni
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

235
Kalorie
5g
Białko
18g
Węglowodany
14g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 800 g
    Salsefia
    ~82 cal/na porcję
    (obrana i pokrojona w 5-centymetrowe słupki)
  • 1 piece
    Cytryna
    ~6 cal/na porcję
    (na sok)
  • 30 g
    Masło niesolone
    ~56 cal/na porcję
  • 2 tbsp
    Oliwa z oliwek extra virgin
    ~67 cal/na porcję
  • 2 tbsp
    Syrop klonowy
    ~20 cal/na porcję
  • 2 piece
    Czosnek
    ~2 cal/na porcję
    (w łupinie, rozgnieciony)
  • 1 pinch
    Tymianek
  • 1 pinch
    Szara sól morska
  • 1 pinch
    Pieprz czarny mielony

Alergeny

milk
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/4
  1. Przygotowanie i obieranie

    Przygotuj miskę z zimną wodą i sokiem z jednej cytryny. Obierz salsefię obieraczką (koniecznie załóż rękawiczki, bo sok jest bardzo lepki). Obrane korzenie natychmiast zanurzaj w zakwaszonej wodzie, aby nie ściemniały.

    10 min
  2. Blanszowanie

    Wrzuć słupki salsefii do wrzącej, osolonej wody. Gotuj przez około 10 minut – czubek noża powinien wchodzić w nie z lekkim oporem. Odcedź i bardzo dokładnie osusz na ręczniku.

    12 min
  3. Smażenie i rumienienie

    Na dużej patelni rozgrzej olej z masłem. Gdy masło zacznie się pienić i zapachnie orzechowo, dodaj salsefię, rozgnieciony czosnek oraz tymianek. Smaż, aż korzenie apetycznie się zrumienią z każdej strony.

    8 min
  4. Glazurowanie

    Polej salsefię syropem klonowym. Pozwól mu odparować na średnim ogniu, potrząsając patelnią, by syrop oblepił każdy kawałek lśniącą, lepką glazurą. Dopraw na koniec solą i pieprzem.

    5 min

Porady szefa kuchni

  • Pamiętaj o rękawiczkach przy obieraniu – sok salsefii jest niezwykle klejący i mocno brudzi dłonie.
  • Nie gotuj salsefii zbyt długo w wodzie; musi pozostać jędrna przed smażeniem, aby nie rozpadła się na patelni.

Przechowywanie

Przechowuj w lodówce do 3 dni w szczelnym pojemniku. Odgrzewaj na patelni z odrobiną masła, aby przywrócić glazurze blask.

4.5
14 opinie
Oceń ten przepis:
Salsefia pieczona w syropie klonowym | FoodCraft