Niskowęglowodanowe anty-cholesterolowe przepisy

Szukasz dań z małą ilością tłuszczów nasyconych, za to z błonnikiem z warzyw i roślin strączkowych? Wypróbuj Aromatyczne klopsiki z soczewicy w pięciu smakach (322 kcal) lub Chrupiącą kalarepę po chińsku z woka (601 kcal). 601 przepisów pomoże Ci urozmaicić codzienne menu.

Mero al Horno – Hiszpański pieczony merou

1 h 5 min · 41 g węglowodanów

Fenkuł smażony z pieprzem syczuańskim

20 min · 5 g węglowodanów

Tradycyjne Toor Dal

50 min · 34 g węglowodanów

Chutney z tamaryndowca

20 min · 38 g węglowodanów

Warzywne Bourguignon

1 h 10 min · 24 g węglowodanów

Zupa Fasolowa

2 h · 21 g węglowodanów

Duszone Koya-dofu

35 min · 24 g węglowodanów

Sałatka z pomidorów

15 min · 8 g węglowodanów

Provençal warzywny tian

1 h 25 min · 14 g węglowodanów

Grecki duszony groszek w oliwie

55 min · 38 g węglowodanów

Ryba z grilla w glazurze miso

25 min · 15 g węglowodanów

Soczysty kurczak stir-fry z chrupiącymi warzywami

30 min · 14 g węglowodanów

Pikantna chińska zupa rybna

35 min · 20 g węglowodanów

Sos rybny (Nam Pla)

40 min · 1 g węglowodanów

Wietnamska sałatka rybna (Gỏi cá)

25 min · 15 g węglowodanów

Pasta gochujang z papryczkami Cheongyang

25 min · 14 g węglowodanów

Tajska zupa rybna z trawą cytrynową

40 min · 8 g węglowodanów

Wietnamska sałatka ze świeżych ziół

15 min · 5 g węglowodanów

Chińska zupa kukurydziana

25 min · 20 g węglowodanów

Krewetki na parze z czosnkiem

28 min · 24 g węglowodanów

Kwiaty cukinii w chrupiącym cieście

30 min · 29 g węglowodanów

Musaengchae (Koreańska sałatka z rzodkwi)

15 min · 14 g węglowodanów

Koktajl krewetkowy

20 min · 5 g węglowodanów

Kurczak w aksamitnej glazurze brzoskwiniowej

30 min · 25 g węglowodanów