Powrót do przepisów
Pieczeni Papryki

Pieczeni Papryki

Mięsiste, rozpływające się w ustach paski papryki o głębokiej słodyczy. Opalona w piekarniku skórka nadaje im delikatnie dymnego aromatu, który idealnie współgra z ostrością świeżego czosnku i rześkim charakterem octu.

0
mediterraneanhealthyvegetarian
15min
Przygotowanie
30min
Gotowanie
Łatwy
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

187
Kalorie
2g
Białko
9g
Węglowodany
15g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 2 piece
    Czerwona papryka
    ~25 cal/na porcję
    (w całości)
  • 2 piece
    Żółta papryka
    ~22 cal/na porcję
    (w całości)
  • 2 piece
    Czosnek
    ~2 cal/na porcję
    (drobno posiekany)
  • 4 tbsp
    Oliwa z oliwek extra virgin
    ~135 cal/na porcję
  • 1 tbsp
    Ocet z czerwonego wina
    ~1 cal/na porcję
  • 10 g
    Pietruszka gładka
    ~1 cal/na porcję
    (posiekana)
  • 1 pinch
    Fleur de sel
  • 1 pinch
    Pieprz czarny mielony
  • 1 tbsp
    Kapary
    ~1 cal/na porcję
    (odsączone z zalewy)

Alergeny

sulfites
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/4
  1. Opalanie skórki

    Całe papryki ułóż na blasze i wsuń pod mocno rozgrzany grill w piekarniku. Piecz, regularnie obracając, aż skórka pokryje się czarnymi pęcherzami z każdej strony.

    20 min
  2. Zaparzanie

    Wyjmij papryki z piekarnika i natychmiast przełóż do foliowego woreczka lub miski szczelnie przykrytej talerzem. Powstała para sprawi, że skórka odejdzie od miąższu bez najmniejszego oporu.

    10 min
  3. Obieranie i krojenie

    Zdejmij skórkę, usuń gniazda nasienne i białe błonki. Delikatny miąższ pokrój w paski o szerokości około 2 cm – powinien być miękki i z łatwością poddawać się nożowi.

    10 min
  4. Marynowanie

    Ułóż paski papryki w półmisku. Skrop obficie oliwą, dodaj posiekany czosnek, odrobinę octu, kapary oraz natkę pietruszki. Całość wymieszaj tak, by każdy kawałek lśnił od marynaty.

    5 min

Porady szefa kuchni

  • Nigdy nie płucz papryki pod bieżącą wodą po upieczeniu – w ten sposób zmyjesz cały ten wspaniały, dymny aromat pieczenia.
  • Daj papryce odpocząć w lodówce przez co najmniej 2 godziny; dzięki temu miąższ „naciągnie” oliwą i zyska nieprawdopodobnie jedwabistą strukturę.

Przechowywanie

Paprykę można przechowywać w lodówce przez 3–4 dni w szczelnie zamkniętym słoiku lub pojemniku, pod warunkiem, że jest całkowicie przykryta warstwą oliwy.

4.5
28 opinie
Oceń ten przepis: