
Kurczak w aksamitnej glazurze brzoskwiniowej
Soczyste kawałki kurczaka otulone ciemną, lśniącą glazurą. Słodycz dojrzałych brzoskwiń idealnie przełamuje słone nuty sosu sojowego, tworząc harmonijną całość, której trudno się oprzeć.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 600 gSznycel z kurczaka~180 cal/na porcję(pokrojone w kostkę)Gluten-free
- 3 pieceBrzoskwinia~43 cal/na porcję(pokrojone w cząstki)VeganGluten-free
- 2 pieceCzosnek~2 cal/na porcję(drobno posiekany)VeganGluten-free
- 3 pieceCebula dymka~6 cal/na porcję(pokrojona w plasterki)VeganGluten-free
- 4 tbspSos sojowy~8 cal/na porcjęVegan
- 2 tbspMiód~25 cal/na porcjęGluten-free
- 1 tbspOcet ryżowy~1 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 tbspWino ryżowe~11 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 tbspSkrobia kukurydziana~27 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 3 tbspOlej arachidowy~101 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tspPrzyprawa pięciu smaków~4 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tspImbir w proszku~4 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 20 gŚwieży imbir~4 cal/na porcję(obrany i drobno posiekany)VeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/4Przygotowanie mięsa
Piersi z kurczaka pokrój w 3-centymetrową kostkę. Przełóż je do miski i dokładnie obtocz w skrobi kukurydzianej – dzięki niej mięso pozostanie wyjątkowo soczyste i delikatne po usmażeniu.
5 minSmażenie na mocnym ogniu
Na woku lub dużej patelni mocno rozgrzej olej z orzeszków ziemnych. Gdy zacznie lekko drgać, wrzuć kurczaka. Smaż go bez nadmiernego mieszania, pozwalając, by na powierzchni utworzyła się apetyczna, złocista skórka.
5 minAromaty i owoce
Dodaj posiekany czosnek, imbir oraz pokrojoną dymkę. Przesmażaj przez około 30 sekund, by uwolnić aromaty, a następnie wrzuć cząstki brzoskwiń. Owoce powinny jedynie lekko zmięknąć i zacząć puszczać sok.
2 minWykańczanie glazurą
Wlej mieszankę sosu sojowego, octu ryżowego, wina ryżowego i miodu. Redukuj całość na dużym ogniu, aż sos zgęstnieje, stanie się niemal przezroczysty i szczelnie oblepi każdy kawałek kurczaka lśniącą warstwą.
3 min
Porady szefa kuchni
- •Nie wrzucaj zbyt dużej ilości mięsa naraz; jeśli patelnia będzie przepełniona, kurczak zacznie się gotować wewnątrz własnych soków zamiast smażyć.
- •Jeśli sos wyjdzie zbyt gęsty, dodaj łyżkę wody, aby przywrócić glazurze idealną, jedwabistą konsystencję.
Przechowywanie
Danie można przechowywać w lodówce do 2 dni. Odgrzewaj powoli na patelni z odrobiną wody, aby glazura odzyskała swój piękny blask i gładkość.