Niskowęglowodanowe anty-cholesterolowe przepisy

Szukasz dań z małą ilością tłuszczów nasyconych, za to z błonnikiem z warzyw i roślin strączkowych? Wypróbuj Aromatyczne klopsiki z soczewicy w pięciu smakach (322 kcal) lub Chrupiącą kalarepę po chińsku z woka (601 kcal). 601 przepisów pomoże Ci urozmaicić codzienne menu.

Chayote po meksykańsku

30 min · 118 kalorii

Seler po grecku w sosie vinaigrette

20 min · 168 kalorii

Smażony szpinak wodny

15 min · 328 kalorii

Sałatka Wafu

15 min · 168 kalorii

Couve à mineira – brazylijska kapusta z boczkiem

25 min · 170 kalorii

Grillowane Warzywa

30 min · 200 kalorii

Brochetas de Pollo – Hiszpańskie szaszłyki z kurczaka

32 min · 361 kalorii

Koreańska sałatka z rzepy (Saengchae)

17 min · 149 kalorii

Faszerowane pieczarki

35 min · 261 kalorii

Kakiage z warzywami i krewetkami

35 min · 274 kalorii

Mizu Yokan

20 min · 133 kalorii

Pieczone pomidory po angielsku

35 min · 77 kalorii

Sałatka z edamame z sezamem i imbirem

20 min · 260 kalorii

Tradycyjny sos miętowy

10 min · 23 kalorii

Mu Saengchae – koreańska sałatka z rzodkwi z gochugaru

20 min · 126 kalorii

Agedashi Nasu – Japoński Smażony Bakłażan

30 min · 499 kalorii

Tsukemono: Chrupiące japońskie kiszonki

20 min · 91 kalorii

Methi Daal

55 min · 334 kalorii

Chińskie pulpeciki rybne

35 min · 215 kalorii

Domowe Tater Tots – chrupiące kuleczki ziemniaczane

45 min · 400 kalorii

Indyjski dahl z czerwonej soczewicy z masłem ghee i przyprawami

35 min · 328 kalorii

Tajskie marynowane papryczki chili

15 min · 52 kalorii

Brokuły smażone z czosnkiem po wietnamsku

18 min · 133 kalorii

Sałatka z pieczonej papryki

45 min · 187 kalorii