
Mu Saengchae – koreańska sałatka z rzodkwi z gochugaru
Chrupiące słupki białej rzodkwi, mieniące się intensywną czerwienią chili. To orzeźwiająca kompozycja słodyczy i kwasowości, którą wieńczy głęboka, lekko wędzona ostrość płatków gochugaru.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 500 gRzodkiew koreańska~23 cal/na porcję(obrana i pokrojona w słupki)VeganGluten-free
- 3 tbspGochugaru~52 cal/na porcję(w płatkach)VeganGluten-free
- 1 tspSzara sól morska(do zmiękczenia warzyw)VeganGluten-free
- 2 pieceCzosnek~2 cal/na porcję(drobno posiekany)VeganGluten-free
- 1 tbspBiały cukier~15 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 tbspOcet ryżowy~1 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tbspSos rybny~1 cal/na porcjęGluten-free
- 2 pieceCebula dymka~4 cal/na porcję(pokrojona w plasterki)VeganGluten-free
- 1 tbspZiarna sezamu~21 cal/na porcję(uprażone)VeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/4Krojenie rzodkwi
Obierz koreańską rzodkiew (mu). Pokrój ją w cienkie plastry, a następnie w równe słupki o grubości około 2 mm. Pod nożem powinna być wyraźnie wyczuwalna ich jędrność.
10 minHartowanie i odciskanie
W misce wymieszaj rzodkiew z szarą solą morską. Odstaw na 15 minut, aż słupki staną się elastyczne i puszczą sok. Następnie mocno odciśnij je w dłoniach, aby pozbyć się nadmiaru wody.
15 minPrzyprawianie i nadawanie koloru
Do odciśniętej rzodkwi dodaj płatki gochugaru. Wymieszaj całość dłońmi, aby naturalny barwnik dokładnie i równomiernie pokrył warzywo. Dodaj drobno posiekany czosnek, cukier, ocet ryżowy oraz sos rybny.
5 minWykończenie sałatki
Pokrój dymkę w cienkie, skośne piórka. Dodaj ją do sałatki wraz z ziarnami sezamu. Całość powinna stać się apetycznie błyszcząca i dokładnie połączona z przyprawami.
5 min
Porady szefa kuchni
- •Podczas mieszania chili warto użyć rękawiczek kuchennych, aby uniknąć zabarwienia dłoni.
- •Odstaw sałatkę do lodówki na przynajmniej 30 minut przed podaniem – dzięki temu wszystkie smaki idealnie się przegryzą.
- •Jeśli po doprawieniu rzodkiew puści jeszcze odrobinę soku, nie wylewaj go; to prawdziwa esencja smaku, która wzbogaca danie.
Przechowywanie
Sałatkę można przechowywać w lodówce w szczelnie zamkniętym pojemniku przez 3 do 4 dni. Z czasem rzodkiew będzie naturalnie nabierać nieco bardziej winnego, kwasowego aromatu.