Methi Daal

Methi Daal
55 min
łącznie
4
osób
334
kalorii na porcję
Składniki ↓

Składniki

4 osób
  • 250 gToor dal (opłukana)
  • 750 mlWoda mineralna
  • 2 łyżkaGhee
  • 1 łyżeczkaGorczyca
  • 1 łyżeczkaKumin (ziarno)
  • 1 szczyptaAsafetyda
  • 1 szt.Cebula żółta (drobno posiekana)
  • 3 szt.Czosnek (przeciśnięty przez praskę)
  • 1 szt.Papryczka chili (posiekane w plasterki)
  • 1 szt.Pomidor okrągły (pokrojony w kostkę)
  • 1 łyżeczkaKurkuma mielona
  • 1 łyżeczkaSzara sól morska
  • 100 gŚwieże liście kozieradki (umyte i posiekane)

Przygotowanie

Aksamitna konsystencja, w której soczewica wręcz rozpływa się w ustach, podkreślona wyrazistą goryczką liści kozieradki. Unosząca się nad talerzem para niesie głębokie nuty złocistego czosnku i rozgrzewającego masła klarowanego ghee.

  1. 1

    Płucz soczewicę toor dal na gęstym sicie tak długo, aż woda będzie zupełnie czysta. Przełóż ją do garnka, zalej świeżą wodą, dodaj kurkumę i doprowadź do wrzenia. Gotuj na małym ogniu pod przykryciem, aż ziarna staną się zupełnie miękkie i będą z łatwością rozpadać się pod naciskiem widelca.

  2. 2

    Na głębokiej patelni rozgrzej masło ghee. Gdy zacznie lekko dymić, wrzuć nasiona gorczycy i kminu rzymskiego. Gdy tylko zaczną intensywnie strzelać, dodaj drobno posiekaną cebulę. Smaż całość, aż cebula stanie się szklista i nabierze apetycznego, złocistego koloru na brzegach.

  3. 3

    Do podsmażonej cebuli dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek, posiekane chili oraz asafetydę. Dorzuć pokrojonego w kostkę pomidora i smaż tak długo, aż całkowicie zmięknie, a na powierzchni bazy zacznie wyraźnie oddzielać się tłuszcz.

  4. 4

    Na patelnię wrzuć posiekane liście kozieradki (methi), a następnie wlej ugotowaną soczewicę wraz z wywarem. Całość dokładnie wymieszaj, dopraw solą i gotuj przez kilka minut na wolnym ogniu, aby wszystkie aromaty idealnie się przegryzły. Gotowy dal powinien mieć gęstą, kremową konsystencję, która apetycznie otula łyżkę.

Gotuj krok po kroku

Często zadawane pytania

Jak przygotować to danie?
  • Sól dodawaj zawsze na samym końcu gotowania – w przeciwnym razie soczewica może pozostać twarda i nieдоваrzona.
  • Jeśli dal po odstawieniu za bardzo zgęstnieje, po prostu rozrzedź go odrobiną wrzątku i wymieszaj przed podaniem.
  • Sekret dania tkwi w Tadce: przyprawy muszą uwolnić swój pełny aromat w gorącym tłuszczu, ale uważaj, by ich nie przypalić, bo potrawa nabierze goryczy.
Jak długo można przechowywać to danie?

Danie można przechowywać w lodówce w szczelnym pojemniku do 3 dni. Podobnie jak wiele indyjskich klasyków, Methi Daal smakuje jeszcze lepiej następnego dnia, gdy smaki w pełni dojrzeją.

4,4
7 opinii
Oceń ten przepis:

Podobne przepisy