Brokuły smażone z czosnkiem po wietnamsku

Brokuły smażone z czosnkiem po wietnamsku
18 min
łącznie
4
osób
133
kalorii na porcję
Składniki ↓

Składniki

4 osób
  • 500 gBrokuł (podzielony na małe różyczki)
  • 3 szt.Czosnek (drobno posiekany)
  • 2 łyżkaOlej arachidowy
  • 2 łyżkaSos sojowy
  • 1 łyżkaSos ostrygowy
  • 1 łyżeczkaImbir w proszku
  • 1 łyżeczkaOlej sezamowy
  • 1 szczyptaPieprz czarny mielony
  • 15 gŚwieży imbir (obrany i drobno posiekany)

Przygotowanie

Intensywnie zielone różyczki brokuła, idealnie chrupiące i otulone lśniącym, ciemnym sosem, który apetycznie oblepia każde warzywo. Aromat prażonego czosnku i oleju sezamowego nadaje temu daniu wyrazisty, wietnamski charakter.

  1. 1

    Podziel brokuła na małe, równe różyczki. Grubą łodygę dokładnie obierz z twardej skóry i pokrój w cienkie plasterki – dzięki temu zmięknie w tym samym czasie, co reszta warzywa.

  2. 2

    Rozgrzej olej z orzeszków ziemnych w woku lub na dużej patelni. Gdy zacznie lekko drżeć, wrzuć posiekany czosnek i świeży imbir. Smaż je krótko, aż staną się złociste i aromatyczne, ale uważaj, by ich nie przypalić, bo zgorzknieją.

  3. 3

    Wrzuć brokuły na patelnię. Smaż na dużym ogniu metodą stir-fry, cały czas energicznie mieszając. Dolej łyżkę wody – powstała para przyspieszy gotowanie wnętrza warzyw, zachowując ich piękną barwę i jędrność.

  4. 4

    Wlej sos sojowy, sos ostrygowy i dodaj imbir w proszku. Smaż jeszcze chwilę, aż sos lekko odparuje, zgęstnieje i idealnie oblepi brokuły. Zdejmij z ognia i wmieszaj olej sezamowy, który nada daniu ostateczny sznyt.

Gotuj krok po kroku

Często zadawane pytania

Jak przygotować to danie?
  • Kluczem jest czas: brokuły nie mogą być miękkie, muszą wyraźnie stawiać opór pod zębami.
  • Sekret tkwi w temperaturze: wok powinien być niemal dymiący, zanim zaczniesz smażyć aromaty.
  • Jeśli wolisz bardziej zawiesisty, aksamitny sos, dodaj pod koniec szczyptę mąki ziemniaczanej rozrobionej w odrobinie zimnej wody.
Jak długo można przechowywać to danie?

Danie można przechowywać w lodówce do 2 dni. Odgrzewaj je krótko na mocno rozgrzanej patelni, aby warzywa nie straciły swojej chrupkości.

4,5
25 opinii
Oceń ten przepis:

Podobne przepisy